18歲女生，突然昏迷，入院就下了病危，查明病因，醫生都後怕！

「醫生，醫生，救救我女人，救救她，救救......」

從救護車上，下來的一位婦人，哭喊道。

當醫生看到患者是，情況非常糟糕，她的脈搏微弱，處於深度昏迷，不能喝自主呼吸。

此時，一旁的心電監護儀，不停地發出刺耳的報警聲。

醫生告知家屬，患者情況是十分危急，要做好心理準備，便立刻施行救治。

藥物維持血壓，氣管插管，呼吸機輔助呼吸，能用上的手段，都用上了。

確診患者是突然心梗，醫生不敢大意，謹小慎微搶救著。

然而，還是在搶救2個小時候，患者離開了，醫生很沮喪，也很心痛。

到底什麼原因，導致年輕女孩突然心梗呢？

等到家屬情緒稍稍穩定，醫生開始詢問，才知道事情的原由。

患者小雯（化名），18歲，發病前，和母親大吵一架後，獨自待在房間，然後發病。

原來，小雯母親，在小雯學校門口，看見她挽著一個男生的胳膊，二人還有說有笑，其母惱火了。

在校門，就開始「教訓」女人，小小年紀不學好，竟開始早戀，要不是自己盡量路過，正好看見，自己還被蒙在鼓裡。

此時，小雯也沒想到媽媽回來，再加上同學都在圍觀，小雯便勸說母親，回家在解釋。

而回到家中，小雯生氣的大哭，說二人在一起，並沒有耽誤學習，並且，二人一起學習，成績都有所提高，自己長大了，知道自己在做什麼。

可想而知，母親聽到這樣的話，自然十分生氣，還想著說些什麼.......

小雯便跑回自己的房間，鎖上門。

而小雯目前心裡不快，便在門口又說了幾句，便去做飯了。

做好飯，母親還是心疼女兒的，便來竅門，叫其來吃飯。

可是，喊了好幾聲，也不見女兒應聲，心裡感覺事情不對，就趕緊叫她爸一起把門撞開。

沒想到，女人她昏倒在床上，眼淚濕了一大片，怎麼叫也叫不醒了。

知道了原因，醫生都感到後怕，患者這是情緒激動，誘發的急性心梗啊！

大庭廣眾之下的怒罵，回家後的不依不饒，這都是導致女孩發病的因素啊~

如果，早點發現，或許還.......

可惜，一切都太晚了，年輕的女孩，就這樣離開了。

心梗，是造成心源性猝死的病因之一。

當人在激動、勞累、生氣、寒冷、飽餐、大便乾燥等條件的刺激下，容易發生冠狀動脈痙攣，血小板被激活，形成血栓，使心肌發生缺血缺氧，從而造成心肌梗死。

心肌嚴重缺血達1小時以上，即可發生心肌壞死，誘發猝死。

心臟很脆弱，需要細心呵護

1、穩定情緒，少刺激

悲傷，心情抑鬱，大喜大悲等，不良情緒，可以說是心臟的大敵。

當人，處於突然的焦慮不安，或者大喜大悲，異常激動時，其冠狀動脈微小血管的舒縮功能，也會出現異常，誘發心血管疾病。

更有研究顯示，悲觀的心臟病患者，死亡率是樂觀患者的2倍。

因此，預防心梗，養護心臟，一定要保持心情舒暢，平和，切莫激動，學會控制自己的情緒。

2、補充營養，添動力

補充omega-3脂肪酸，食用油搭配吃

omega-3脂肪酸，有助於心血管健康，保護心臟，降低心臟病、抑鬱症、癡呆症和關節炎的風險。

黑蘇油，富含Omega-3脂肪酸67%以上，有著「陸地上深海魚油」之稱，每天5ml，即可滿足人體對Omega-3脂肪酸的需求，選擇食用油時，要注意多搭配這樣一瓶。

美國心臟協會，推薦心臟病者，每日攝入1克Omega-3。如果，曾經發生過心肌梗塞，那麼按處方劑量攝入Omega-3，有助於保護心臟。

一些研究表明，心肌梗塞倖存者，提高身體Omega-3水準，心肌梗塞複發的幾率更低，心臟病死亡人數更少。

需要注意的是Omega-3脂肪酸，屬於多不飽和脂肪酸，烹飪時，儘力選擇低溫烹飪，涼拌，油淋菜，或者做調和油皆可，避免高溫油炸。

補充鎂，多吃堅果。

鎂，有助於降低神經和肌肉的興奮性，維持心臟彈性，預防中風和心臟病突發。

所以，多補充鎂，有助於心臟健康，而堅果中，含有大量的鎂。

並且，堅果類，還含有豐富的不飽和脂肪酸，有利於心血管健康。

此外，堅果還富含膳食纖維、各種礦物質元素、蛋白質以及維生素E、B2 B6等， 都有助於保護心臟健康。

所以，日常吃點堅果，有助於心臟健康，但要注意，每天一小把即可，吃的太多，容易引起肥胖哦。

3、釋放壓力，莫緊繃

巨大的壓力，會給心臟埋下一顆「炸彈」。

相關研究稱，精神壓力大的冠心病者，比精神壓力小者，死亡的可能性要大3倍。

壓力大的人，為了心臟健康，要學會給自己減壓。

4、多運動，少久坐，強健心肺

研究發現：每天靜坐五小時以上，患心力衰竭的風險，將增加一倍。

因此，要避免久坐。

每坐下1小時，起來活動5分鐘，可以使動脈保持靈活，和血液流動，防止久坐的負面影響。

運動，能夠在一定程度上提高心肺功能。

心肺功能提高了，心臟的供血能力比較強，進而起到養心的效果。

因此，不論多忙，都要注意適當的運動，鍛煉身體。

5、「睡」一份養心覺

午休小睡一份養心覺，可以補足睡眠，能夠改善冠脈血供，增強體力、消除疲勞，還可以大大減少冠心病、心絞痛及心肌梗死的發病機會。

有研究表明，若是午睡半小時者比不睡者冠心病死亡率少30%。

不過，午睡時間不宜過長，一般半小時到一個小時足夠。

最後，常做「養心操」，心病不來擾！

1、握拳

雙手重複握拳、伸開的動作，約1-2分鐘。

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2、拍手

掌心相對，大拇指與其它四指分開，手掌對手掌，手指對手指，相互拍打即可。

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3、揉指

雙手五指稍微分開，然後交叉，手指在對方手指之間，相互搓動。

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4、旋指

大拇指空出，其餘八指交叉互握，大拇指先向前繞行72圈，再向後繞行72圈。

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