準媽媽在孕期如果出現孕酮低，試試這幾種食物，或許寶寶更健康

女性朋友懷孕之後，平時的飲食情況都會十分的注意，此外我們需要固定做的事就是去醫院進行檢查，我們在產檢的單據上的項目，對準媽媽來說是十分重要的，其中一項檢查就是孕酮的含量，孕婦體內這種物質對胎兒生長是十分重要的，如果準媽媽身體內這種物質十分低的話，就可能會造成流產的現象，而且醫生會對癥狀或者少的準媽媽進行治療，準媽媽孕酮含量低出除了藥物治療，還可以使用一些食物治療，準媽媽可以通過食療的方式改善孕酮的含量，懷孕後在這種時候可以適當的吃一些既能增加身體內的孕酮，可能對寶寶更健康。

一、黃豆雞：

黃豆和雞肉進行搭配，變成了黃豆燜雞，女性朋友在懷孕之後經常吃到時我就是肉類，但是對準媽媽來說不能食用過多的肉類，避免導致身體出現脂肪過多的問題，此時建議準媽媽把雞肉搭配黃豆製作成黃豆燜雞，好吃又能補充身體所需的營養物質，關鍵是準媽媽還不用擔心自己的身體會變胖。而且黃豆中含有大量不補充黃酮素素的物質，因為經常食用能夠良好的提升體內的孕酮含量，這種既能夠吃到美味的菜，又能補充身體營養物質，對胎兒又好多美食，何樂而不為呢？

二、炒豆芽

豆芽相信我們大家都非常熟悉經常使用它，就是這樣的一種東西，反而對我們身體有很大的影響，很多的準媽媽都認為，黃豆芽根本就沒有什麼營養，所以在準媽媽孕期生活上根本就沒有豆芽存在，其實豆芽不僅是一無是處，反而其中含有大量的孕酮素，這對孕期孕酮素較低的準媽媽來說是很適合的一種食物，能有效的增加運動，關鍵是它能夠分解很多的脂肪，非常適合孕期孕酮低的準媽媽，我比較建議清炒豆芽，這樣的話就能保證豆芽的營養成分，又能夠少鹽少油。不會給我們的腎臟增加負擔。

三：炒芹菜

芹菜也是非常百家的一種食物了，但是他也是我們備受爭議的一個，有些人很喜歡吃，有些人卻不怎麼喜歡吃，其實它營養價值是很高的，不僅能夠改善人體內高血壓的指數，而且還能夠補充我們身體內的營養成分改改善，準媽媽體內的孕酮數量，所以我們的準媽媽建議食用一些。

上面介紹的這種食物是比較常見的，雖然它們長相平平，這個方法也比較簡單，但是營養價值非常的高，特別是那些孕期的孕酮素比較偏低的準媽媽來適合使用。如果可以的話，我們可以嘗試一下。