隨著生活壓力的增大，人體的骨關節也在經受著各種各樣的"壓迫折磨"，肩頸酸麻痛，腰背勞損酸痛，膝腿活動不利，膝關節積液、腫脹僵硬疼痛等癥狀時有發生。而目前滑膜炎是最讓患者頭疼，最折磨人的疾病之一。
患上滑膜炎的原因：
1、體重過重和長期過度的運動是導致滑膜病變，會使關節面的磨損加劇，嚴重者還會導致骨質增生。
2、受潮受寒，關節受涼會阻礙關節部位的血液循環，從而影響積液的吸收。
3、鈣質流失，人們隨著年齡的增長，身體內部鈣質也在不斷流失，平時又沒有特意去補充。
滑膜炎的癥狀、危害：
1、伸屈困難
兩腿沉重不適，膝部伸屈困難，但是疼痛不劇烈，患處有鬆軟的感覺，一般情況下是積液造成的。
2、關節腫脹
膝關節滑膜炎會出現積液，當積液分泌的過多的話，就會出現關節腫脹，走路會感到酸脹。
3、關節僵直
患上滑膜炎，行動不便，長時間沒有活動的話，膝關節會有僵直感，正常的膝蓋彎曲都不能完成。
上邊說了原因和癥狀，那麼滑膜炎的治療方法有哪些呢？
使用前須知：因每個人的病情、體質不同，方法也因人而異，一定要在專業的指導下使用以下方法，避免不良反應，否則後果自負，祝大家早日康復！
蒲公英+陳醋
材料：30克蒲公英，30克蜂蜜或飴糖，陳醋適量。
製用法：將蒲公英打成粉，用蜂蜜或飴糖調製成糊狀，再加醋以促進透皮，置於膏藥托或紗布上，敷於關節周圍，每天更換1次，一般經過7-10天，紅腫熱痛的癥狀就會得到緩解。
蒲公英清熱解毒，主要適用於局部出現紅腫熱痛的熱證患者。
免責聲明：以上方法因人而異，一定要在專業的指導下使用，切不可代替藥物使用！
滑膜炎的日常護理？
1、適當休息
膝蓋，在經過一定的勞損、運動後，一定要及時休息，不可過度使用。謹防過度勞損，導致滑膜破裂。
2、保護膝部
膝蓋，平時一定要好好養護，不可過度使用。尤其是在膝部，遭受損傷、發生異常時，要及時治療，防止小病拖成大病。
3、把控飲食
患者，要注意飲食。首要做到的，就是避免刺激性食物，謹防刺激病情。其次，就是要避免海鮮類食物，預防過敏，以防加重病情。
你還在為你的膝蓋疼痛、紅腫久治不愈找不到好的治療方式而煩惱嗎？
你是不是花了很多冤枉錢，各種治療方法都嘗試過了仍然酸麻疼痛難忍？
如果你有頸椎、腰椎、膝關節疼痛的一些問題，分享了一些方法，和一些好的建議。
微信——177 1984 9805，祝你早日擺脫骨病的困擾。
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