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中伏天解暑湯,清熱去火開胃消食,做給大人孩子最合適不過了!

白鬍椒豬肚煲雞

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材料:豬肚一個,雞一個,白鬍椒粒,芡石,茯苓,枸杞子,生薑,蔥段,食用鹽,料酒,生粉,白醋,

烹飪過程

1先把買回來的豬肚用清水大致簡易清洗一遍,之後放進盆內,加入二杓白醋,4杓食用鹽,把豬肚裡外兩面不停的來回搓洗,然後你就能看到盆裡很多混濁的水,用清水不斷沖洗至豬肚外表沒有粘手的粘稠液,加入適量生粉繼續搓捏片刻,再次沖洗一遍。

2把豬肚大致清洗乾淨後,起鍋燒水,加入幾丁花椒粒和生薑片,加入少許料酒,開大火把水分燒開,把豬肚丟進鍋內焯水三分鐘,即可撈起,趁著餘熱把豬肚內裡的那一層白色胃黏膜手撕出來,然後在水龍頭下把表面所有白色泡沫雜質清理乾淨。

3把豬肚切成小片,放進砂鍋內墊底,然後放進芡實,枸杞子,茯苓,白鬍椒粒,把整隻雞砍成小塊,並且預先焯水一遍,撈起清洗乾淨放進砂鍋平鋪在豬肚上面,加入大量生薑鋪表面,添加能夠沒過食材的水量,就可以上爐開火了。

4開大火把水分燒開,調成小火慢熬燉湯,按照自己喜歡吃的豬肚口感燉煮時間進行適當調整,豬肚燉煮兩個小時的話口感較為軟糯,而一個小時口感則保持彈口,臨關火前添加食用鹽或生抽調鹹度,即可關火品嚐這份辛麻養胃的白鬍椒豬肚煲雞。帶有白鬍椒特有的辛椒味,好喝不膩口,滋潤清淡一點也不肥膩,夏日如果脾胃不好,不妨烹飪這道湯羹讓自己的胃補充營養吧!

山藥排骨湯

食材:排骨500g,山藥半根,枸杞適量,胡蘿蔔一根,生薑適量,料酒1茶匙,白醋幾滴,八角一個,鹽適量。

做法

1.排骨500g,山藥半根,枸杞適量,胡蘿蔔一根,生薑適量切片,料酒1茶匙,白醋幾滴,八角一個,鹽適量。

2.接著將山藥洗凈,削去外皮,切成滾刀塊備用;胡蘿蔔同樣切成滾刀塊。

3.放半鍋清水,放入洗凈的排骨,用大火燒開,此時湯麵會出現一層泡沫,這就是被煮出來的血水,關火,把排骨撈出洗凈。

4.砂鍋放適量水燒開(一次放夠,中途不再加水),把排骨和薑、料酒、八角一起放入,用大火燒開後轉小火。

5.這時加入幾滴白醋,不僅可以讓排骨中的鈣溶入湯汁中,還能使湯味更加鮮美。醋不要加多了,否則排骨就該變味了。

6.小火煮一小時後,再放入山藥、胡蘿蔔,小火再煮1小時,放枸杞和鹽調味即可。

茶樹菇老鴨湯

用料:鴨架;茶樹菇;鹽;清水

做法

茶樹菇用溫水泡發後,撈出洗凈,去根蒂切小段

將鴨架入沸水中,焯去血沫,撈出溫水洗凈

茶樹菇放入鍋中,一次添加足夠量的清水

大火煮沸後,放入鴨架,蓋上蓋轉文火燉2小時

添加少許鹽調味,即可

當歸黃芪紅棗燉烏雞湯

用料:烏雞半個;黃芪5克;當歸1克;黨參5克;無核紅棗10克;枸杞5克;乾桂圓肉10克;薑塊適量;料酒適量;鹽適量

做法

烏雞洗凈,用刀砍成塊。

薑塊拍扁,黃芪、當歸、黨參、紅棗、桂圓乾洗凈備用。

鍋入水,大火燒沸,放入薑塊和料酒,把烏雞焯水,撈起用涼水降溫,沖洗乾淨油汙,控乾水備用。

將烏雞放入砂鍋內,加薑塊、黃芪、當歸、黨參、紅棗、桂圓乾,大火煮開了以後撇去浮沫,蓋上砂鍋的蓋子,轉小火燉2個小時。放枸杞再煮10分鐘,湯好後,加入適量鹽調味,即可盛起食用。

祛濕湯

用料:雞腳250g;豬骨100g;眉豆.花生~薏米仁~陳皮~沙參~蜜棗適量;煲2個鐘落鹽就可以開吃了

做法

1.先把眉豆~花生泡水30分鐘

2,雞腳和骨頭氽水後用冷水沖凈瀝乾水,把食材全部到入沙鍋中高火煲2小時,放鹽即可食用。


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