3個信號提示乳腺增生，乳腺增生的「剋星」，助你「大戰」乳腺增生！

乳腺增生是目前女性中發病率很高的一種婦科疾病，乳腺增生雖然算不上什麼大病，但是也存在癌變的可能。會對患者的日常生活以及工作帶來諸多不便。女性應該學會愛護自己，早發現，早防治是極其必要的！

據調查約有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見於25～45歲的女性。如果對乳腺增生不注意調理的話，是有可能演變成乳腺癌。女性健康一直深受關注，當身體發出信號時，女人們就應該引起注意。

3個信號提示乳腺增生

1、乳房疼痛、有腫塊

當女人乳房出現疼痛、有腫塊的現象，月經來潮時尤其疼痛，行經後有所減輕或消失，這就是典型的乳腺增生的癥狀，具有周期性，應該引起注意了。

2、情緒不穩定

很多女人經常情緒不穩定，經常會出現心煩、焦慮、抑鬱、生氣等癥狀，女性經常有這種情緒，會導致氣血失調、氣滯的問題，就會反映在女人的乳腺上，久而久之，就會引髮乳腺疾病，產生乳腺增生的病症。

3、月經不調

女人經常會有月經不調的現象，而女人的乳腺與子宮是相通的，月經不調就預示著乳腺出現了問題，同時，如果乳腺出現病症，也會引發女性的月經不調，所以，當女人開始出現月經不調、痛經的癥狀時，也就是乳腺可能出現增生了。

乳腺增生的「剋星」，助你「大戰」乳腺增生！

1、海帶

海帶是人們常吃的一種天然食材，它富含多種微量元素。海帶也是女人天然的雌激素，常吃海帶，可以有效的軟堅散結，血通氣暢，腫塊消退。對乳腺有著很好的食療效果，是乳腺增生的剋星食物。

2、無花果

無花果是生活中人們常吃的一種乾果零食，被人們稱之為抗癌之果，無花果中含有大量膳食纖維和豐富的鈣鎂元素，經常吃無花果可以有效的預防乳腺疾病的發生，是預防乳腺癌的理想食物。

3、核桃

核桃是生活中人們常吃的堅果，它不僅具有很好的健腦益智的功效，同時，核桃中所含有的維生素E和維生素B6，可以有效的抑製乳腺增生，有通乳散結的功效，常吃對乳腺疾病有利。

4、黑蒜

黑蒜是一種具有一定營養價值的食材，它同蒜一樣，具有很好的消炎殺菌的功效，常吃，可以有效的預防乳腺炎的發生，預防乳腺增生和乳腺癌。

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