「它」是乳腺病的天然「清潔工」，女人常吃一點，通乳散結不惹癌

乳腺增生是女人們經常會遇到的一種疾病，導致乳腺增生的原因也很多，比如精神緊張、情緒激動等等。乳腺增生是誘髮乳腺癌的一個重要原因之一。如果對乳腺增生不注意調理的話，是有可能演變成乳腺纖維瘤，甚至是乳腺癌。因此一旦發現了乳腺增生，還是要及時做調理。那麼哪些食物可以防治乳腺增生呢？下面就給大家介紹一下。

「它」是乳腺病的天然「清潔工」，女人常吃一點，通乳散結不惹癌

海帶

海帶很多人喜歡吃，海帶對腸癌和乳腺癌的防治作用特別的好，乳腺疾病最根本的原因是乳腺淤積導致乳腺不通，而海帶中含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，使女性體內雌激素水準降低，從而消除乳腺增生的隱患。海帶中的藻酸，是水溶性膳食纖維的一種，能減緩腸道對葡萄糖的吸收，也可幫助排除體內有害物質，對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。海帶清涼脆嫩，讓人覺得很好吃，貧血的女性也很適合經常吃，可以很好的預防癌症發生。

鱈魚

鱈魚肉味甘美、營養豐富，北歐人將它稱為餐桌上的"營養師"。魚類含有一種能夠有效抑製癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預防乳腺癌常有助益。清蒸鱈魚清淡爽口，簡便易做，還有活血止痛的功效。從鱈魚肝臟提煉出來的油脂是重要的維生素D來源，對心腦血管系統有很好的保護作用。

大蒜

蒜中的鍺和硒等元素可抑製惡性細胞的生長，而黑蒜中的脂溶性揮髮油能顯著提高巨噬細胞的吞噬機能，可以預防乳腺增生的發生。常吃大蒜還可提高身體的免疫力。