給寶寶誤吃「益生菌」引發過敏！關於益生菌的這幾個誤區，家長一定要知道！

益生菌已然成了萬能葯：不論寶寶是便秘、過敏、黃疸還是腸絞痛，都會用到益生菌，這是沒有問題的。

曾有媽媽誤把益生菌製劑（主要是優酪乳）當成益生菌，認為優酪乳中也有益生菌，而且優酪乳是食物，至少比藥物安全，就直接把優酪乳當成「益生菌」給寶寶服用，結果兩次餵養後，寶寶開始哭鬧、腹瀉、大便帶血絲、濕疹加重，也就是所謂的牛奶蛋白過敏。

敲黑板 益生菌製劑≠益生菌。

「益生菌」指的是能夠通過調節腸道菌群改善人類健康的活菌，也可定義為對人體只有益而無害的活菌。

「益生菌製劑」指的是含有益生菌的產品，其中含有添加劑等。

所以，評價益生菌製劑是否可以長期服用，除了考慮益生菌本身，還要考慮添加劑等其他成分。目前沒有一種益生菌製劑上標明可長期服用。

除此之外，很多媽媽也存在以下4種誤區：

1

益生元是人工從植物中提取的模擬母乳中的低聚糖的碳水化合物，它在腸道敗解後給細菌提供食物。

因此服用益生菌的同時，適當搭配服用益生元，反倒能給活的益生菌提供食物，可以使益生菌活性增強，繁殖能力增強，這樣益生菌才能在腸道中發揮出更好的作用。

2

益生菌不會被人體吸收，它只在腸道中起作用，當人體腸道受到病原菌、抗生素、過敏損傷時，需服外源性調整，談不上依賴的問題。

當然，益生菌也並非多多益善。如果攝入過多，多餘的菌會通過排便排出去，而且益生菌在人體腸胃敗解過程中會帶走很多水分，從而導致大便偏稀或者腹瀉。

【溫馨提示】益生菌可以常吃，但是服用益生菌只是作為一個引子，重要的是讓孩子不依靠藥物也可以過渡到正常的餵養。

3

益生菌作為活菌，又在人體記憶體活，益生菌的最佳生長溫度和人類腸道正常溫度相近，大約37℃。所以，35-40℃的溫開水剛剛好。

如果用溫度過高的水沖調，會殺死益生菌。

4

通常，益生菌是粉末狀的，處於休眠狀態，遇水之後恢復了活性，但是益生菌是厭氧菌，一遇到氧氣就會「陣亡」。

建議爸爸媽媽們，一旦給寶寶沖好益生菌後，就儘快服用。

有關於益生菌的話題，遠不止於此，科長特別邀請張春一老師，來詳細為大家介紹：

• 如何區分益生菌、益生元、合生元

• 多大寶寶可以吃益生菌

• 用完抗生素是否還能繼續服用益生菌

• 如何選擇益生菌

• 益生菌有沒有副作用等

媽媽們顧問頻率較高、張醫生在臨床中遇到次數較多的一些問題。

講 師 介 紹

張春一

● 兒科醫生，廣東省婦幼保健院副主任醫師

● 廣東省醫學會新生兒學分會營養學組成員、青年委員會副主任委員廣東省新生兒ICU醫療品質控制中心秘書

● 廣東省婦幼保健院家長學校特邀講師

● 擅長新生兒護理，嬰幼兒餵養與營養

內 容 介 紹

主題：益生菌到底該不該吃？

一 認識益生菌：益生菌是我們的朋友

1 細菌也有好有壞？

2 傻傻分不清的益生菌、益生元、合生元

二 選用益生菌要注意什麼？

1 多大的寶寶可以吃益生菌？

2 選用益生菌要看菌種／菌株嗎？

3 用於嬰幼兒食品的益生菌有哪些？

4 益生菌藥物製劑有哪些？

5 益生菌藥物有什麼特點？

三 益生菌真的是萬能小助手？

1 腸胃不好、腹瀉、便秘、濕疹、免疫力……用益生菌統統管用？

2 沒事可以常吃益生菌？

3 益生菌可以替代用藥？

4 益生菌有沒有嚴重副作用？

5 用完抗生素，還能用益生菌嗎？

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