女童喝水進醫院，醫生提醒：夏天3種情況別給孩子喝水，易傷脾胃

夏天，因為開水熱，喝著口感差還不解暑，所以小朱都會把燒開的水，裝進瓶子裡放在冰箱冰鎮著，等水涼了再拿出來喝。

放暑假的兒子，在外面瘋玩了一天，滿頭大汗的回來，第一件事就是開冰箱拿冰鎮的白開水喝，「咕嘟咕嘟」一大杯下肚。前幾天，小朱並沒發現孩子有什麼不對勁的地方。

可過了一個星期之後，孩子就開始變得不愛吃飯了，而且兒子的嘴裡總有股酸臭味兒，晚上孩子也總是鬧著不睡覺，說肚子不舒服。

無奈的小朱，第二天帶著兒子去醫院做檢查。醫生檢查後告訴小朱，孩子沒啥大毛病，就是胃裡積食了、消化不良。在經過醫生仔細詢問之後，醫生便推斷，孩子很可能是因為玩得饅頭大汗，跑回家接著就喝太多涼水導致的。

醫生提醒：別說小孩子了，大人都不能這麼喝水，夏天這麼熱，在外面跑的渾身是汗，回家接著喝水都不行，更別說冰鎮後的水了。另外，夏天這3種情況，先別急著給孩子喝水，對孩子脾胃傷害很大。

1.邊吃飯邊喝水

吃飯的時候，有時候咽得快，可能會噎到了，喝口水順順很正常。但是，有的家長做飯太鹹，吃飯的時候，孩子會喝很多水，也有孩子飯後咕咚咕咚喝一大杯水，這是非常不利於腸胃消化的。因為，食物在腸胃裡，會在消化液的作用下消化分解，如果這個時候喝太多水，就會稀釋胃裡的消化液，降低腸胃的消化能力，孩子就很容易積食。

所以，飯後盡量少喝水，喝一兩口潤潤也可以，飯後半小時再正常喝水，或者給孩子喝的水裡放點金棘，對孩子腸胃消化有幫助，避免積食脾虛。

2.劇烈運動後喝水

孩子劇烈運動之後，身體血液循環非常快，腸胃也處於高速蠕動狀態，這時候喝水或者喝涼水，會猛地刺激腸胃收縮，對腸胃是有很大傷害的。所以，孩子劇烈活動後，最好緩個十來分鐘再喝水，這個時候最好也不要一下喝太多，少量多次的喝對腸胃最好。

3.睡覺前喝水

孩子的睡眠質量，決定孩子的身體發育，這是至關重要的。孩子臨睡前喝太多水，肚子會脹，裡面的水逛盪著難受，影響睡覺。而且，睡著之後起夜上廁所的此數也會增多，這都會影響孩子的睡眠，不利於身體發育。所以，孩子臨睡前1-2個小時，盡量少喝點水，別喝太多。