提醒家長們：2食物容易損傷孩子腸胃，造成孩子積食，少餵給孩子

說到積食，大家應該都想到小兒積食。孩子的腸胃因為沒有發育完全，消化能力比成人弱，一旦飲食不當，或是吃了太多東西就很容易出現積食的狀況。我們大人積食的時候都韓難受，更不要說孩子了。孩子積食不但身體不舒服，還會影響到發育長個，因此對於孩子積食，家長們要注意預防和給孩子消去積食。

提醒家長們：2食物容易損傷孩子腸胃，造成孩子積食，少餵給孩子

第一種：刺激類食物

在酸甜苦辣中任何一個口味到達一個很高的度時，都會帶有刺激性，可能在食用的時候會感覺不到，但當它們真正進入腹中時，就會有明顯的感觸，而那個時候，說什麼都晚了。不過孩子還小，很多的寶媽都不會給吃太苦或者太辣、太酸的東西，所以這裡著重說"甜"，都知道孩子很喜歡吃糖，現在大部分人的生活也都寬裕了，也不會像以前捨不得給孩子買，而且想吃多少買多少，這就導致有的吃糖過量的孩子小小的就長了蛀牙，並且引發腸胃問題，造成積食，這點急需寶媽注意！

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第二種：涼食

太涼的食物吃進體內容易使產生大量濕氣，而濕氣對人體的損害很大，其中腸胃的損害就不容小覷，長時間的話就會造成孩子積食。如果是女孩子的話，對身體更是不好，吃到了甚至會產生嘔吐和腹部劇痛，這種難受的程度，一個大人都會忍受不了，更何況是孩子？而且疼痛的感覺還能持續很久，要真發生這種情況，寶媽可是要心疼了，所以一定要在這之前就做好防備！

孩子積食怎麼辦？3個小招來幫忙

1、補點益生菌

積食就是孩子攝食過多，超過脾胃的運化能力，積存在胃腸。對於孩子積食，一般可以給孩子沖點乳雙五菌喝，補充一些益生菌，平衡腸道微生態菌群的平衡，提高腸胃的消化水準，增加脾臟運化營養物質的速率，起到健脾胃的作用，讓孩子消化更好。孩子消化好了，吃飯就香，攝入營養也就充足了，自然也就發育長個了。

2、捏脊

媽媽讓寶寶趴在床上，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續捏幾次即可。

3、喂些白蘿蔔粥

白蘿蔔有順氣，健胃的作用。對調節小兒消化不良，腹脹特別有療效。寶寶有積食的時候，媽媽們不妨給寶寶準備一些白蘿蔔粥。