在家就能喝的水果茶—每天喝1杯，1天減1斤，喝出來的好身材

我是位媽媽，自從我生下二胎之後，我的體重就一直都沒有瘦下來了，體重是保持的很好，140斤。從那之後，我就感覺家裡變了。老公整天都回來的很晚，婆婆也是看我不順眼，我整天都是在家裡很受氣。後來因為心情不好，所以我就和老公吵了一架，結果引來了他的惡言相向，我心裡很委屈，也不想想我發胖是因為什麼，我決定我要減肥，我要變得更加的強大，讓他後悔。

好早之前我們這裡流行拔罐減肥，我就去辦了一張卡，在美容院減肥的內段時間每天早上就讓吃一顆雞蛋不讓吃蛋黃，中午吃一根雞腿，晚上吃一個蘋果，喝水都不能超過500ml！每天餓的頭暈眼花的，有幾次走著去美容院的路上感覺自己都要暈倒了，就這麼持續減了一周然後瘦了2、3斤，但是內段時間臉色很差，身體也很虛，有一天起來暈的實在出不了門我就放棄了，然後正常吃了10幾天直接反彈了10斤！10斤啊！！

最後還是閨蜜幫我找到了一個減肥的偏方，我就抱著試試的心態堅持吃了一個月，就一個月的時間，我就已經成功的瘦了22斤了，而且在瘦了之後到現在，我的體重是一直都沒有出現過反彈的跡象。

分享我的減肥偏方給大家，希望可以給減肥的朋友一些幫助：

1. 將蘋果洗凈不用去皮，切成小塊。

1. 放入湯鍋中，加入清水，煮至5分鐘。可以聞到蘋果的香味。

1. 茶壺中加入洛神花、無花果、冰糖。

4.用煮開的蘋果水沖茶，蓋上蓋子，燜出紅色即可。

小提示：蘋果加熱以後，其中的膳食纖維果膠一軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體吸收利用，果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。

可達到減肥瘦身的效果，蘋果中的膳食纖維還具有降低膽固醇的作用兩者結合可以達到燃燒脂肪的效果。

特別提醒：佳佳老師一直致力於幫助想要減肥的朋友，如果你不喜歡這種減肥方法，也是有很多這種簡單方便，在家就能減的方法的。

佳佳老師微信：gcd09661