最近吹起「刮油風」，吃蘋果減肥太難，這三種食物成明星「寵兒」

大家好，歡迎來到扒一扒美食。最近吹起裡一股強烈的刮油風，因為春夏季節是減肥的最佳時機，在的時候很多人都喜歡吃蘋果，但是每天吃蘋果不僅沒有把體重減下來，每天吃蘋果也把蘋果吃膩了，不過你可以嘗試一些這三種食物，不僅味道好，還是明星都寵愛的零食。

1.木瓜絲

木瓜有兩個作用，有一個是減肥，木瓜中的一些酵素可以溶解蛋白質還可以分解脂肪，在吃的時候味道很挺不錯的，很多地方都把木瓜是當做一種特產，當然這也是很多明星喜歡的一種美食，在吃的時候，很多人木瓜時候口感爽脆還可以拌飯，很多人對她也是喜歡的不得了。它還有減肥的好作用。

2.西蘭花

小編看到很多女明星在曬減肥餐的時候都有西蘭花，西蘭花可以說是明星非常喜歡的一種食物，而且是減肥期女星的寵兒，西蘭花味道很好，而且吃起來爽脆，還有一點點的甜，再有就是西蘭花的刮油效果是非常好的，很多人都喜歡的不得了。

3.小米粥

小米粥的營養很好，在很多早餐店都可以買到，並且不像綠豆粥一樣那麼寒涼，在吃的時候，很多人對小米粥都是愛不釋手的，不僅是因為它的口感好，更是因為它的減肥功效是超級棒的，而且可以在早上吃，也可以在晚上吃，如果想要排脂刮油效果更好的話，可以加一些南瓜一起煮著吃，這樣的話口感會更加的好。

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