不想哺乳期多遭罪，下面4個細節早注意，新媽媽牢記心中

文丨悠悠

晉陞為新媽媽後，有件重任便是給寶寶哺乳。給寶寶哺乳看似件很簡單的事，有些細節若不能夠注意，寶媽易跟著多遭罪。哺乳期的新媽媽們，看看你都注意了嗎？為了身體好，要早記心中。

1、哺乳時讓寶寶含住乳暈

不少哺乳期的寶媽，承受過一種錐心痛，叫乳暈皸裂的疼痛。給寶寶哺乳時，若不能讓寶寶含住乳暈，長時間如此，胸部嬌嫩的皮膚很容易被寶寶吮吸到乳暈皸裂。

新媽媽們哺乳時還要多注意哦，將整個乳暈都送入寶寶口中，這才是正確的哺乳方式。另外，給寶寶哺乳期間，要保持胸部的衛生，避免不講衛生引起細菌滋生影響寶寶和自身的健康。胸部皮膚比較脆弱，寶媽可以在哺乳前提前用溫水清洗乳暈周圍，配合提拉鍛煉下胸部嬌嫩的皮膚。

2、躺著哺乳不適合

照顧小寶寶是個辛苦的過程，不少寶媽在給寶寶哺乳時喜歡採取躺姿來放鬆下身體。有這種習慣的新媽媽還要注意了，躺姿雖然一時舒服了，但躺著給寶寶哺乳並不好。

寶寶躺著吃奶，門牙基本處於被奶水浸泡的狀態，對寶寶牙齒不好。寶寶長時間躺著吃奶，影響面部骨骼發育，嚴重了會影響到寶寶的面部形象。而且躺姿吃奶，奶水很容易嗆到寶寶，誘發患上耳道疾病等。寶寶健康的成長是寶媽最大的心願，若因哺乳姿勢引起寶寶不適，寶媽也跟著操心難過。新媽媽們要努力做到早預防，不能等受到影響再後悔。

3、哺乳期要佩戴內衣

寶寶一天吃奶無數次，有些寶媽礙於穿戴內衣的麻煩，而且選擇不佩戴內衣。新媽媽們，產後長時間不佩戴內衣，易發生胸部下垂。等將來發現胸部縮水又下垂影響形象和自信時就晚了。

哺乳期佩戴合適的內衣，並要做到勤更換，保持乾淨清潔，新媽媽們你有做對嗎？要做好哦。

4、天冷了哺乳別露著腰部

給寶寶哺乳時，不少寶媽易暴露著腰部，這樣對身體不好。天涼了腰部長時間暴露在外，以後很容易落下腰疼的毛病。而且新媽媽們產後身體還處於恢復期，更需要細心呵護才是。

寶媽在哺乳過程中，要注意腰部保暖哦。有時候寶寶吃奶時間比較長，久坐容易腰疼。寶媽可在身後墊柔軟的靠墊，減輕身體的壓力。哺乳時，要兩遍胸部換著給寶寶吃哦，避免隻吃一邊，將來寶媽胸部出現一大一小的狀況，影響形象。