BLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
當前位置：蘋果綠 > 中醫養生 >
推薦按揉手三裡 幫助促進健康
中醫養生 / 2018-07-11 05:30:43
/
白逸飛 www.pingguolv.com
/ 我要評論
手三裡對我們大家來說是比較熟悉的，大家在平時可以通過手三裡來促進健康，手三裡對我們健康有所好處，這是人體健康是很有意義的，那麼對手三裡這一穴位來說，我們堅持去按摩有哪些好處，這是大家不清楚的，一起看看手三裡的情況。
手三裡是非常健康的一個穴位，大家可以通過按摩手三裡來促進健康，首先胳膊痛的原因不少，有生理性骨痛，常見於青少年;也有病理疾病(如關節炎、骨質增生、軟組織損傷等)。遇到胳膊痛，一定要先找到病因。如果胳膊僅是肌肉或者經絡勞損，不妨試一試下面的方法，即按揉手三裡穴，這樣對我們緩解疼痛不適情況有好處。而且相對於足三裡穴來說，實際上手三裡穴也是同樣非常有好處的。它在我們胳膊肘的肘橫紋下2寸處。而且按揉手三裡穴不但能通絡止痛，緩解手臂及胳膊的疼痛，還能理氣和胃。當然，按摩手三裡穴還是要掌握要領的，即用不痛的胳膊的拇指指腹按患側手三裡穴，其餘4指放在穴位的對側，適當用力按揉0.5～1分鐘，以感到略微酸脹為宜，所以大家在平時應該堅持按摩手三裡了。
而且需要提醒大家的是，有一種胳膊痛雖然在按揉手三裡穴時緩解了，但還要及時就診，大家同樣可以通過按摩手三裡來進行養生，對我們緩解疼痛不適情況有所幫助。同時這是冠心病除了大家熟知的胸悶、胸痛外，它的發病信號還有很多，其中包括胳膊痛。這種胳膊痛不是骨骼或關節疼痛，而是向肩膀、手臂等地方放射。因此，如果胳膊是放射痛，患者需要儘快到醫院就診，如果能夠對手三裡有所了解，那麼自然會對我們健康養生有所幫助。
手三裡是可以幫助我們進行養生的，大家在平時堅持按摩手三裡能夠對健康養生有所好處，同時手三裡還可以很好的緩解疼痛不適情況，上面介紹了手三裡的情況，大家應該謹慎對待，合理按摩手三裡會對我們養生有所好處。
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室