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降血脂如何按摩 不妨按這裡
中醫養生 / 2018-07-13 07:25:27
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我們每個人都是喜歡自己是能夠擁有健康的身體，所以我們在生活中健康出現了問題就是需要很好的注意了，尤其出現了高血脂的狀況，這對於身體健康的影響是非常的大，而且也是我們容易患上的一種疾病，其實，按摩穴位的方法也是可以幫助降血脂。
內關：腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。內關穴屬於手厥陰心包經，始於胸中，出屬心包經，下行至橫膈膜，按揉內關能寧心安神、宣痹解鬱、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調補陰陽氣血、疏通經脈等。每次按揉內關穴時間應控制在20～30分鐘左右。我們按揉的強度是要以病人的耐受力為主，我們是可以用左手拇指尖按壓右內關穴上，然後左手食指壓在同側的外關上，我們一次按捏10～15分鐘，每日2～3次，然後是反過來，反覆操作就是可以了。
足三裡：外膝眼下3寸，或髕韌帶外側向下3寸，脛骨向外1橫指處。民間有「揉按足三裡，相當吃老母雞」之說。屈膝，將一手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達旁開外側處即是此穴位。然後用一指推法，推5～10分鐘；再用摩擦法輪番100～200次。我們也是可以搽點按摩液或正紅花油等在穴位上，這樣是可以有更好的效果，我們如果是用艾條灸此穴10分鐘左右，每天是可以1～2次，這樣是會有更好的效果。
豐隆：位於小腿前外側，外踝尖上8寸，脛骨前緣外二橫指(中指)處。常按揉或針刺此穴有和胃氣，化痰濕，清神志的功效，對於高血脂的朋友們來說，這無疑是很有效的降血脂方法了，我們經常按摩這個穴位是可以很好的幫助我們將血脂，對於生活中的多數人來說都是有不錯的效果，我們現在是比較容易患上高血脂，所以大家是不要錯過這種方法了。
大家如果是在生活中有高血脂的狀況，就是可以很好的利用上面的方法來幫助我們降血脂，而且上面的按摩方法也是可以很好的調節血糖，所以大家不要錯過了。
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