腦梗多是「拖」出來的，不論男女，身體一旦3處發麻，快做腦CT

血管分為動脈、靜脈、毛細血管。

一個成人的血管總長可達9.6萬公里。

如此龐大的血管系統支撐起了全身的營養、血液輸送。

但是隨著年齡的正常，血管硬化嚴重。再加上血液脂質的沉澱，血管堵塞也愈加嚴重。

隨之而來的就是心梗、冠心病、腦梗、中風等心腦血管疾病。

其中，發病率和死亡率都「穩居榜首」的就是腦梗。

腦梗，是指腦部血管發生堵塞後，血液供應得不到保障，大腦缺氧、缺血嚴重，引發局部腦組織壞死。

據統計，全球每年腦梗患者人數高達4000萬人，而中國就佔了300萬。

50%的患者因對病情不了解、不重視，錯過了最佳的治療時機而留下了終身的遺憾。

血管堵塞並非一朝一夕，生活中4大習慣，是誘發腦梗的「催化劑」。

習慣1：吃的太好

生活水準提高了，以前只在過節時才能吃到的大魚大肉更是頻繁登上餐桌。

而生活節奏的加快，快餐、外賣等應運而生，深得大家喜愛。

但是這類食物大多濃油赤醬，含油脂、鹽分都非常高。長期把血管「泡」在三高食物中，會導致血栓增加，血管硬化加速。

而血栓會隨著血液流動，一旦堵塞腦血管，腦梗離你就不遠了。

習慣2：動的太少

隨著科技的發展，人們在享受便捷生活的同時，「懶癌患者」也越來越多。

特別是辦公室白領、長途司機等，長期運動量較少，血液流通緩慢，更會加速血栓的形成。

習慣3：壓力太大

研究表明，大部分現代人生活壓力較大，身體處於亞健康狀態。

長期壓力較大、精神緊繃，會導致心率過快，血壓升高，加重心臟的供血壓力，影響腦部的血液供應，誘發心腦血管疾病。

習慣4：熬夜太晚

熬夜似乎已經成為現代人的標配。

追不完的劇、打不完的遊戲、做不完的家務、忙不完的工作，似乎熬夜的理由總是那麼充分。

人在熬夜時，身體會分泌大量的腎上腺素，導致血管收縮異常，增加心梗、腦梗的發作幾率。

腦梗堵塞的是大腦中樞，尤其是運動中樞、感覺中樞。這裡出現故障，身體會表現出相應的異常，如果能及時警惕，或能減緩病情。

腦梗多是「拖」出來的，不論男女，身體一旦3處發麻，快做腦CT

第1處：腳部發麻

腳部是全身血液供應路途最遙遠的部位，血管堵塞後，腳部也是最先感受到的。

腦血管堵塞後，運動神經對腳部的控制出現異常，腳部會產生髮麻的感覺。

具體表現為：肢體一側發麻，伴隨有輕微的刺痛感，甚至出現間斷性的跛行。

第2處：手指發麻

腦血管堵塞後，壓迫到中樞神經，身體沒有辦法及時向手部傳遞正確的指令。

此時手部會出現無力、提不起重物，或麻木等感覺。

嚴重時，甚至出現手腳癱瘓等異常，需及時就醫。

第3處：頭部發麻

腦血管堵塞，血液供應到此處會引發劇烈頭痛、頭暈、頭麻的感覺。

除此之外，眼前一次性發黑、單側流口水、舌根發硬等，都是腦梗上身的典型癥狀，如有出現，一定要警惕。

不想腦梗上身，堅持：一補、一戒、一控，清血管、防血栓

一補：多補一種營養

秋麻酸對血小板凝集活化因子還有抑製作用，可以減少血栓形成，有效預防心梗，腦梗等心腦血管疾病。

由於秋麻酸主要存在少數植物及深海魚類中，所以中國人普遍攝入不足。大家可以通過服用秋麻籽粉來補充。

一湯匙秋麻籽粉含有3800毫克的Omega-3脂肪酸，相當於深海魚油的10倍，還沒有腥味、高膽固醇和飽和脂肪酸的弊處，非常適合中老年人食用。

對於血管疾病患者，每天沖泡秋麻籽粉就滿足人體所需要的秋麻酸。

一戒：戒煙酒

香煙中尼古丁、一氧化碳等有害物質進入血管後，一方面增加血液粘稠度，另一方面損害血管壁內皮組織，加速動脈粥樣硬化，易引發心腦血管疾病。

而喝酒會導致血壓升高，動脈斑塊在高壓的沖刷下更易脫落，堵塞血管。

一控：控血壓

血壓不穩定，是誘發腦梗主要因素之一。

長期高血壓，患者的腦動脈硬化加重，發生腦梗的幾率是正常人的7倍。

建議，高血壓患者最好養成良好的生活習慣，保持低鹽飲食，定時測量血壓，最大程度的減少對血管的傷害。