腦梗的「罪魁禍首」找到了！這些習慣，大部分人都有

腦梗又稱腦梗塞。是因為腦部血液供應障礙、缺血缺氧所導致的，局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。我們常見臨床類型有腦血栓、腦栓塞。腦梗死作為一種突發性腦部疾病，可能發生於任何年齡段，壞死程度因血栓部位和大小不同而有差別。多見45~70歲中老年人。如今得腦梗的人越來越多！那麼這到底是什麼原因引起的呢？其實，歸根到底還是我們的生活習慣不好所導致的。

首先，是我們的情緒特別容易激動。尤其是正處在更年期的男人和女人。平時工作生活壓力大、情緒過於緊張壓抑、喜怒哀樂變化無常，長此以往下去對腦部的影響非常大。多數的腦梗發生都與情緒過於激動有關。因此我們生活中要保持良好的心態，這一點是尤為重要的。可以養些花花草草心情就會好。

然後，就是經常熬夜的人。經常熬夜身體得不到休息，尤其是血管。久而久之血管就會慢慢的受損從而影響到我們的血壓。血壓影響了，我們身體的機能就會出現異常，增加了心肌缺血的可能，同時也增加了心梗和腦梗猝死的可能。

然後就是缺少運動。有許多人身體肥胖又不愛運動就容易造成血液粘稠導致血液流動緩慢，從而引發腦梗。預防腦梗發生，我們每周要進行多次的運動。運動對我們是有好處的，比如加快油脂分解、避免肥胖。