有乳腺增生的女人，常吃這5種食物，化瘀散結，預防乳腺癌

乳腺增生在女性中很常見，特別是從30歲到50歲的女性，90％以上的女性都患有輕重不同的乳腺增生。輕微的乳腺增生可以通過調理飲食、改變生活習慣等方式去消除乳腺增生，而增生有快速長大跡象或者在5厘米以上的需要及時治療或者手術，如不注意調理，可發展為乳腺腫瘤，甚至惡化為乳腺癌。

乳腺癌對於女人的身體健康來說絕對算是第一殺手了。相信很多人在患有乳腺增生的時候，都迫切的想尋找一條捷徑，來快速醫治乳腺疾病，這種心情是可以理解的。但是捷徑不是沒有，關鍵是良好的飲食習慣持之以恆的堅持才是最重要的。

有乳腺增生的女人，常吃這5種食物，化瘀散結，預防乳腺癌！

核桃

核桃中富含維生素E和維生素B6，可以防止乳腺惡性增生，是人體內重要的抗氧化元素，與維生素C能穩定細胞膜，阻止自由基對細胞的攻擊，促使囊性增生的康復，抑製包括脂肪細胞在內的過氧化反應，從而維持細胞正常功能。吃核桃，核桃裡的分心木不要丟了，用它泡水喝還可以補腎、固腎、活血、補血。

牡蠣

牡蠣，又叫生蠔。牡蠣是我們常吃的海鮮之一，它的功效和作用有很多。中醫認為牡蠣，鹹、澀，微寒。入肝、膽、腎經，有軟堅散結，收斂固澀的功效，乳腺增生、乳腺結塊的女性在治療乳腺的同時，可以通過食用牡蠣來輔助治療乳腺結塊。

陳皮

陳皮有理氣寬中的作用，常常被用來治療乳腺增生，能通絡散結，對乳硬塊有消散作用。陳皮本身具有生津解渴的作用，能幫助人通氣健脾、燥濕化痰，從而排除腸道內的積氣，增加食慾。不過泡水，煮粥要用乾陳皮不要使用鮮陳皮，一定要注意。

玫瑰花

玫瑰花中含有300多種化學成份，如芳香的醇、醛、脂肪酸、酚和含香精的油和脂，常食玫瑰製品中以柔肝醒胃，舒氣活血，美容養顏，令人神爽。可在一定程度上起到調節情緒的作用，間接抑製乳腺增生。每日以少量玫瑰花泡水喝，對女性皮膚明艷也有一定的好處。

柿餅

柿餅具有行氣通絡、化淤散結的作用，常食對乳腺增生人群非常有好處。柿子含有豐富的纖維素、鈣、維生素C、胡蘿蔔素、糖、蛋白質及鐵、碘等微量元素，能很好地提高人體免疫力，阻止癌細胞的增長。

除了多吃以上食物平時還要注意少穿束胸或緊身衣，合理使用胸罩。型號合適的胸罩對乳房健康很重要，最好能選用柔軟、透氣、吸水性強的棉製胸罩。平時能不帶胸罩時盡量不帶，不要帶胸罩睡覺。

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