傷肝的三大元兇，其中有你嗎？

現代生活，工作節奏就是：熬不完的夜、逃不掉的局、加不完的班……

而且，許多年輕人最不重視的就是好好吃飯，最無法做到的就是休息調養。

你可知道，這樣的生活方式每天都在給肝臟增加負擔。

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肝臟承擔著人體重大的消化和解毒任務，但並不意味著它刀槍不入、百毒不侵。

事實上，肝臟是個容易受傷的戰士！醫學界認為，養肝就是養命，一定要重視起來。

做哪些事最傷肝？

就讓邦邦俠來告訴你

喝酒，是一把傷肝的利器

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比如酒精，就是傷肝的罪魁禍首。

酒精代謝有一個過程。首先酒精（乙醇）在肝臟內代謝為乙醛，接著代謝為乙酸，乙酸最後代謝為水和二氧化碳。

在這個代謝鏈條中，真正傷肝的是「乙醛」。

乙醛對肝臟的損害有輕有重。經常飲酒，容易引起脂肪肝；長期豪飲，會對肝細胞造成不可逆的損傷，引起肝硬化。

據研究，一個人每天吸收四十克酒精，大約二兩白酒，五年下來必定造成酒精性肝病。

若是每天喝個八兩，兩個星期便可以造成急性酒精性肝病。

想護肝，就該這麼做：

少喝酒總是對肝有好處的。另外，可以在酒前吃三粒舒邦。舒邦核心成分為L-半胱氨酸和體內的酒精抱合，讓乙醛安全排出體外。

愛喝酒的朋友，一定要記住咯，酒前服舒邦，對肝好一點~

吃太好，就怕你的肝受不了

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吃得太好，脂肪過多，同樣會傷肝。

肝臟是人體糖、蛋白、脂肪這三大營養物質的代謝中心。吃進肚子裡的食物被胃腸道消化後，會在肝臟進行處理，轉變成人體能利用的營養素。

如果你餐餐大魚大肉，頓頓重油飲食，肝臟處理不過來，脂肪就很難被及時代謝為糖。久而久之，大量脂肪積壓在肝細胞內，對肝細胞造成損害，這就是所說的「脂肪肝」。

脂肪肝在一定程度上可以治療並逆轉，但如果長期不注意，就會引起脂肪性肝硬化，甚至肝癌，導致死亡。

想護肝，就該這麼做：

規律作息，睡眠充足，均衡膳食，營養足夠但不過量，堅持鍛煉控制好體重。

每日一粒舒邦，維持肝細胞活性，保護細胞環境穩定，並且修復肝臟受損細胞。

吃貨們可要注意了，控制嘴，邁開腿，開啟健康生活方式。

不想傷肝，按照醫囑來吃藥

不聽醫囑，亂吃藥物，也會傷肝。

肝臟是有名的「解毒器官」，它參與了藥物代謝，能分解有毒物質。

如果你留意過藥物說明書中不良反應一欄，就會發現，相當多的藥物說明中寫了這樣一句話：長期服用可能引起肝酶升高，請在醫生指導下用藥。

所以，任何藥物，都不要亂吃（包括所謂的「補藥」），一定要在醫生指導下吃。

否則，只會增加肝臟的代謝負擔，造成肝損害，甚至威脅生命。

不隨便吃藥，吃藥需在醫生指導下吃。

日常服用舒邦，能修復受損的肝細胞，對藥物性肝損傷起到很好的療效。

另外，做好定期體檢和預防，不給肝臟添麻煩，才是最有效的肝臟保養。

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