什麼食物吃多了，會導致肝臟受損過重？現在知道還不晚！

什麼食物吃多了，會導致肝臟受損過重？

吃多了容易損害肝臟的食物有：

1、酒。酒喝多了會傷肝。酒精主要在肝臟進行代謝。酒精的中間代謝產物乙醛可損害肝細胞，如果長期大量飲酒，可導致酒精性脂肪肝，繼而引起肝硬變，還有癌變風險。已經患有肝病的人更應該戒酒。

2、發霉的食物，如玉米、花生等在發霉後，會產生一種致癌物質黃曲霉毒素，可導致肝細胞受損，誘發肝癌，所以絕對不能吃霉變的食物。

3、高熱量的食物。肥肉、動物內臟、油炸食品、熏烤類食物、各種甜食等高熱量的食物吃多了，會導致肥胖、血脂升高，脂肪在肝臟內的蓄積，可導致脂肪肝，嚴重時也會發生肝硬化。而且油炸食品、熏烤類食物在食物加工過程中，會產生致癌物質，攝入過多會增加癌症風險。

4、一些方便食品如速食麵、香腸、火腿、罐頭等可能含有防腐劑、食物色素等，吃太多會增加肝臟代謝及解毒的負擔，所以要少吃。

作為一個多年生病經驗的人，我比較靠譜，人體器官在高負荷的情況下都會受損，隻不過肝臟作為一個再生能力非常強的小強，總能自覺變好所以大家很難察覺，而且肝臟變差也會順帶拖累腎臟。另外肝臟上長的那個膽是處理油脂的，所以多油的食物傷感，過甜的也傷，如果跟本人一樣肝臟生過病煙酒辛辣這些最好也不要碰。另外保持情緒開朗，當發現自己處於抑鬱情緒下時 不妨打起精神效果棒棒的