時常手腳冰涼？溫補美食幫你驅除體內寒氣

時常手腳冰涼？溫補美食幫你驅除體內寒氣

體內長期存有寒氣會導致血行不暢，由此一來便會引得多種健康問題，女性朋友不僅會有手腳冰涼，經期方面也容易出現紊亂。

除了要注意日常衣物保暖以外，我們每日吃進去的食物也要密切關注，食物均有涼性、熱性和溫性之分，女性朋友如裸體記憶體有寒氣，更要多些攝入溫和的暖性食物，下面就和養生小達人的小編一起看看有哪些溫性的養生美食吧！

暖暖的低脂蛋白米糊

營養米糊是早餐及日常輔食中最具人氣的美食之一，不僅營養好吃，日常食用起來也是方便省事，而且細膩爽滑的口感也十分討喜。

江中黑豆豆稀米糊

這款黑豆米糊以黑豆為主要食材，60%的成分真材實料，同時還添加了優質的粳米、鮮甜的紅糖、以及少許的辛辣乾薑，均為滋補的溫性食材，蛋白充足，且脂肪、熱量較低，不用擔心發胖，減脂期間可以也放心食用，濃香滑糯的口感營養又美味。

不論你是早起忙去上班、還是閑暇在家想為自己準備一份營養健康的早餐，那麼這款米糊都是你不容錯過的優質首選，其不含添加劑及香精等有害物質，天然健康，暖暖一碗輕鬆驅走體內寒意，暖身又暖胃。

江中猴姑紅棗紅豆紅糖餅乾

一碗熱乎乎的米糊下肚，再配點酥脆美味的餅乾吧，小編特意挑選了這款含有紅棗紅豆和紅糖的猴頭菇餅乾，這三種食物對於女性朋友來說都是溫補的佳品，而且猴頭菇還有養胃之效，每日來一點倍添健康。

手工阿膠糕

阿膠糕對於女性朋友來說也是上等的滋補食品，其具有補氣養血、暖身固元之效，不僅美味健康還能駐顏抗衰老。

即食阿膠糕補氣養血

這款阿膠糕營養豐富全面，精選整張驢皮配合秘製熬膠，不油膩、不發胖，入口清新、香氣四溢，並且不含防腐劑等有害添加劑，獨立袋裝乾淨衛生，便於隨身攜帶。

手工純紅糖

女性朋友平日裡可以多喝些紅糖水，尤其是在每個月的那幾天，喝些紅糖水有助於補血養氣，緩解月經導致的小肚疼痛，暖暖的一杯很貼心。

上述好物對於女性朋友來說都是滋補佳品，俗話說的好「血行通暢百病無」，女性朋友日常一定要格外愛護自己的身體，避免受凍受涼，擁有健康的體魄才能令你每日元氣滿滿哦。