股骨頭骨折多久能下地活動？讓醫生來告訴你注意事項

俗話說，傷筋動骨一百天。如果骨折，是沒那麼容易痊癒的。骨折的癒合是一個非常漫長的過程，在這個過程中還有很多的變數都會影響到骨折癒合的時間以及康復的進度。如果發生股骨頭骨折，動過手術後多長時間可以下地行走呢？

通常情況下，手術後大約需要兩個月，患者就可以拄拐部分負重下地行走。手術後大約三個月，患者就可以完全負重行走。但其實，患者多長時間才能下地行走需要看具體的痊癒情況，而不能單純只看時間。

以上所說的只是一個一般性的規律，是從大多數人的角度來說的。但是臨床上很多人會出現一些特別的影響因素，比如說肥胖，年齡的問題，營養狀態，醫囑遵從的程度，以及有沒有可能出現外傷的情況。因為每個人的骨折程度不一樣，身體狀況不一樣，手術後護理情況不一樣，這就導致了骨折後的癒合速度也不同。部分患者可能需要的痊癒時間比較短，但部分人可能會出現骨折延遲癒合或者骨折不癒合的情況，具體還需要到醫院拍片檢查後才能確定。

那麼，怎麼做才能促進骨折手術後的痊癒速度，讓患者能更快下地行走呢？

第一，注意補充營養。骨折能否順利癒合的關鍵是營養，所以骨折病人要多補充營養，做到食物營養豐富。平時可以適當多吃一些富含維生素C的蔬菜，比如說西紅柿、青菜、包菜、莧菜、蘿蔔等，這些食物能夠有效促進骨痂生長和傷口癒合。

第二，多吃易消化的食物

由於骨折患者活動限制，傷痛在身，經常食慾往往不振。有時還容易發生便秘。所以，骨折病人的食物既要做到營養豐富，又要容易消化。患者們平時可以多食用富含纖維素的蔬菜，也可以吃些蜂蜜、香蕉等具有促進胃腸消化、促進排便作用的食物。

第三，忌過量食肉和喝骨頭湯

部分患者信奉「以形補形」，認為骨折後多吃肉骨頭，多喝骨頭湯能夠促進骨折癒合。但這是不對的，因為，骨折病人多吃肉骨頭其實會推遲骨折癒合時間。因為受損傷後，骨的再生需要依靠骨膜、骨髓，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的環境下，才能更好發揮作用，而肉、骨頭的成分，主要是鈣和磷。如果骨折後大量攝入肉和骨頭，就會導致骨質內無機質成分增高，造成骨質內有機質的比例失調，阻礙骨折進行癒合。

第四，這點我覺得是更重要的，是必須有規範的康復訓練。如果你做完手術以後一直是躺在床上，沒有做功能訓練，沒有做肌肉的力量訓練等等，那麼它有可能出現肌肉萎縮，局部的炎症反應消退減慢，等等很多情況。這樣的情況下下地活動就會受到很大的影響。我們知道肌肉和關節的穩定性，是保證骨折癒合非常重要的因素，除了我們說的通過一些內固定和外固定的方式，這些外界的因素來保護和促進骨折的癒合以外，身體本身的一些因素也是很重要的。如果髖關節周圍的肌肉力量很強勁，對於關鍵的穩定性很好，保護性很強，那麼骨折癒合的保障就高很多。如果不進行一些良好的肌肉和功能訓練，那麼關節周圍的穩定性下降，就會造成骨折端有輕微的位移，從而影響骨折的癒合。