三伏氣象防中暑，醫生為您來支招

熱?熱?熱?！

熱?熱?熱?熱?熱?熱?！

熱?熱?熱?熱?熱?熱?熱?熱?熱?！

眼下正值「三伏」天中的「二伏」

也是一年當中氣象最熱的時候

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高溫、高熱、高濕的「桑拿天」極易引發健康疾病

有什麼好的方法來預防嗎？

一起來看看吧

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當氣溫超過35攝氏度時，由於外界溫度與人體溫度接近，甚至超過人體正常溫度，會造成人體體溫調節障礙，進而引發中暑。

高溫中暑有哪些癥狀？

如何預防？

這篇文章告訴你~

根據癥狀的輕重，高溫中暑可分為輕症中暑和重症中暑。

輕症中暑可表現為頭暈、頭疼、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協調等。

重症中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。重症中暑可以表現為這三種類型的混合型。中暑可以導致死亡。

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中暑急救的基本原則是降溫及補充水和鹽

如果出現重症中暑病情

應在降溫處理的同時

及早撥打120電話

或者立即送往醫院救治

預防中暑：五個關鍵不能忘

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上午10點至下午4點盡量避免外出

如果外出一定要做好防曬準備

帶上充足的水和防暑藥品

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給房間降溫

空調電扇都可以

空調保持在26-28度之間

注意室內通風

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給身體降溫

勤洗澡

多穿淺色寬鬆的衣服

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隨時補充水分

不能等渴了以後再喝

另外劇烈運動後

還需要適當補充淡鹽水

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記得多吃蔬菜水果

還可以喝綠豆湯

清熱解暑、甘甜可口

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別熬夜、別熬夜、別熬夜！

容易中暑的！

重要的問題說三遍！

預防高溫中暑！

願大家

都健健康康度過炎熱盛夏！