常喝牛奶易患攝護腺癌？常吃這樣東西能預防攝護腺癌

對於男性朋友來說，攝護腺癌是個噩夢。當男性朋友不幸罹患攝護腺癌後，身心都會感到巨大的痛苦。因此，積極預防攝護腺癌尤為重要。今日有一說法稱常喝牛奶易患攝護腺癌，這是真的嗎？

為什麼長期喝牛奶會引發攝護腺癌？

美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫師進行了長達11年的隨訪調查，食用的奶製品主要包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性發生攝護腺癌。

統計學分析後發現，與天天從奶製品中攝入150毫克鈣的男性相比，天天攝入600毫克鈣的男性血漿中1，25-二羥維生素D3（有抗攝護腺癌作用）濃度顯著降低，發生攝護腺癌的危險上升32%。

專家認為對於大多數中國人來說，還應該適當增加牛奶等奶製品的攝入量。「和其他很多癌症一樣，攝護腺癌的發病原因也尚未明確，是一種多因素疾病。」專家說，癌症的發病和基因、種族、生活習慣、飲食習慣、年齡等都有關係。

牛奶中含有常量不飽和脂肪酸，常量不飽和脂肪酸攝入過多，是導致攝護腺癌的危險因子之一。但除了牛奶以外，其他很多食物中也含有常量不飽和脂肪酸。膳食結構講究平衡，對中國人來說，蛋白質的攝入量普遍不足，在很多地區，牛奶的消費量更少，專家說，只要適度飲用牛奶，就不會有問題。

經常吃番茄可以預防攝護腺癌嗎？

除此之外，常吃番茄能起到預防攝護腺癌的作用。番茄是一種營養價值很高的食物，它含有大量的維生素，對很多疾病有輔助治療的功效。而除了輔助治療，男性經常吃番茄還可以預防一些男性疾病。就如攝護腺癌，常吃番茄是很可以有效預防的。

番茄中存在的番茄紅素有很大的抗氧化作用，它可以起到很好的防癌作用，尤其是攝護腺癌、乳腺癌等。不過想要吃番茄來預防攝護腺癌也需要吃足夠的量，男性需要每周攝入3斤左右的番茄才可以有效的預防攝護腺癌的出現。