我最胖時142斤，為了減肥每天喝它，刮腸油減脂肪，體重瘦到98斤

我是一個胖子,從十歲就胖到現在二十八的胖子,沒啥愛好,吃吃喝喝看電影,由於自我的放鬆態度,胖起來那刻就沒怎瘦過,最高重量也到達142斤，今年年初決定減肥，到現在為止體重在98斤，除了每天的飲食上有變化，還有就是每天必不可少的喝這杯茶（請往下看，我會附上詳細做法喝法以及功效）這個是奶奶在中醫那求來的，減肥刮油排濕毒效果很明顯。有想減肥的朋友建議嘗試這個。如果你也正在遭受肥胖的困擾，可以找小編（請留意下面圖片），小編每天都會分享各類減肥方法。↓↓↓

決明子在大家的認知中一直是一種很好的中藥材，具有很高的中藥價值。今天小編要告訴你的是，決明子不僅可以降壓、降血脂，而且還具有減肥功效呢。那些想要減肥卻邁不開腿管不住嘴的朋友們有福了，快跟著小編來學學決明子怎麼喝減肥效果最好吧。

山楂決明減肥湯材料：瘦豬肉三兩、山楂一兩、草決明(決明子)一兩、糖一茶匙、鹽適量。

做法

1、瘦豬肉洗凈切片，飛水。

2、山楂、決明子清洗乾淨。

3、適量的水煮滾，放入所有材料，大火煮十分轉文火煮一小時半，加糖、鹽調味即可飲用。

杞菊決明子茶原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

製法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，15分鐘後便可飲用。

用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。

作用：枸杞子養顏，菊花，決明子都是清熱的佳品，長期飲用可助清除體內毒素，控制食慾，減少脂肪積累。

菊楂決明茶原料：潔凈菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克﹐

用法：將菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以開水沖泡﹑浸泡半小時，每日可多次飲用。

作用：山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，決明子有助於幫助睡眠，增加腸胃運動的動力，幫助消化。

小貼士：孕婦忌服，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。