4種養顏茶，減肥勝過整容、130斤減到98斤、祛痘淡斑

減肥其實也可以很簡單，今天減肥達人就要教你一個一次瘦個夠的方法，那就是自製獨門減肥茶飲配方，讓你更具不同的功效選擇適合自己的那杯茶，這樣就可以在短短的3天內專甩頑固秋膘，瘦出完美曲線！

1、山楂茶

製作材料：山楂10克、清水。

做法：先將山楂洗凈，用適量水煎煮山楂，煮好後去渣喝水即可。

功效：山楂有很好的促進消化作用，還能有效去除身體內的油脂，幫助體內的廢棄物排除體外，更有非常不錯的散淤化痰效果，對於喜歡吃肉的MM來說是一個非常不錯的減肥茶飲。

2、雙花瘦身茶

準備材料：菊花15克、銀花15克、山楂15克

製作方法：將所有放入500cc沸水中，煎煮半小時，去渣飲汁。

功效：消脂、解燥、消暑、助腸消化、治眩暈、咽喉疼痛、預防高血壓、高血脂症、冠心症、預防傷口化濃感染。

3、菊花普洱茶

製作材料：菊花5-6朵、普洱茶葉適量。

做法：將普洱茶先用熱水沖泡一遍將水倒掉，在第二次泡茶的時候加入菊花進去，並用小火煎煮15分鐘即可。

功效：菊花有著很好的祛痰瀉熱、明目清神的功效，而普洱茶則是消除身體油脂，促進消化的作用，非常適合秋燥的氣象減肥瘦身。

4、明荷茶

製作材料：決明子6克、荷葉3克、製大黃3克、茶葉3克。

做法：將所有材料先全部都洗凈，再用沸水浸泡20分鐘，將茶渣倒掉，飲用泡好的茶水即可。

功效：荷葉和決明子都擁有減肥瘦身的效果，而且更重要的是能夠消除身體的水腫，同時大黃還有很不錯的消積潤腸效果，只要堅持飲用就能夠達到很不錯的瘦身效果。