它是天然「補血菜」，補血最厲害，女人常吃氣血足，小臉紅撲撲

這道「女人湯」，隔2天喝一次，補血益氣，小臉紅潤，腮紅都省了。

隨著我們生活質量的改變，許多人對美食的要求也提高了許多，對吃的東西除了要求美味還要養生。而海鮮一直是許多人愛不釋手的食物，其中又屬扇貝在市場上比較常見，所以大家很容易吃到它。扇貝價格便宜，鮮美彈牙、肉質細膩，味道鮮而不膩，其做法簡單而且營養價值也不菲哦，近年來受到消費者的喜愛，成為大家夜宵的首選食物。那麼，吃了那麼久的扇貝，你知道它有什麼神奇的作用嗎？扇貝高蛋白低脂肪的特點，使很多愛美女生對其情有獨鍾。因為常吃扇貝不僅為身體補充所需營養，而且多吃還不會長胖哦。所以它也成為了她們非常喜歡的食物，與此同時，

扇貝含有豐富的維生素E，可以抑製皮膚衰老、防止色素積攢，對養顏護膚有奇效，而且經常食用扇貝，對促進腦細胞發育也有著極大的好處，隔兩天吃一次補血益氣的它，小臉紅潤氣色好，連腮紅都省了，

大家千萬不要錯過啊。它是「天然補血菜」，補血最厲害，女人常吃氣血足，小臉紅撲撲。

愛美是女人的天性，大家都希望可以美美的出去約會逛街，而氣色紅潤的女人自然而然就會勝他人一籌。很多女性朋友為了有好氣色好肌膚去買許多的護膚品，但是小編我在這裡想告訴大家，其實在我們日常生活中有好多的食材都是天然的「化妝品」，

比如常吃它，它是平民「補血王」「天然補血菜」，滋養肌膚又補血，補血超級厲害，讓我們小臉紅撲撲，效果勝過阿膠紅棗一百倍，三不五時吃吃，連腮紅都可以省了，好看的女人都喜歡吃。

它就是海鮮貴族裡的小平民--扇貝，扇貝有滋陰養血的功效，營養學家認為，扇貝富含蛋白質、碳水化合物、鈣鐵磷等多種營養成分，其礦物質含量遠在魚翅、燕窩之上，味道極其鮮美。而且它的做法多樣，有蒜蓉粉絲扇貝、烤扇貝、五彩椒炒扇貝、等等，不過我覺得最美味營養的就屬扇貝湯了，鮮香清甜又不上火，炒、烤雖然很入味，但是這樣吃的你估計得多喝王老吉了。扇貝湯可以補氣血，健脾胃。氣血充足才能讓自己臉色紅潤，我們女人除了靠藥物改善氣血兩虛的狀況，還可以通過合適的食療，多吃補氣血的食物，如喝扇貝湯，來補充我們的氣血。下面就一起來看看扇貝湯是怎樣做的吧！愛美的你不容錯過。

【扇貝湯】

食材：

250g扇貝，適量生薑片，適量清水，適量加碘鹽，少許花生油

做法：

1.首先我們將海鮮市場上買來的扇貝用清水沖洗一下，尤其是它的貝殼，最好邊用刷子邊用清水沖洗，全部洗好後將扇貝的肉與殼相互分離開來，最後將其肉質全部放入盤中備用即可。

2.起鍋燒熱，向熱鍋中倒入少許花生油，開火將油加熱至5成熟時，接著將洗好的扇貝肉放入鍋中，並用鍋鏟攪拌均勻，中途記得加入適量加碘鹽進行調味，炒至鍋中水面出現大量白色泡沫時即可。

3.最後向鍋中加入適量的清水，以便降低熱鍋的溫度，同時也可以將扇貝肉中的溫度冷卻下來，另外還需要加入適量的生薑片，用鍋鏟充分攪拌均勻，當水面出現小小的泡沫時，我們可以用筷子品嚐一下扇貝肉，來判斷其是否煮熟了，最後關頭出鍋，將扇貝湯裝入盤中即可享用了，此湯被稱為「女人湯」，隔2天喝一次，補血益氣，腮紅都省了。愛美的女人不容錯過哦！

【嘉雯美食屋小貼士】

1.在做扇貝湯時，我們為了保證扇貝肉的細嫩和鮮度，我們最好不要加入太多的調味品，只需要加點適量的加碘鹽就可以了，而且是少許的，這樣可以對扇貝湯進行適當的調味，而且也不會破壞湯的鮮度哦！這樣做出來的扇貝湯，口感好，營養好，同時也很鮮稠。

2.在煮湯時，為了很好的除去扇貝肉的腥味，我們可以在煮湯時加入生薑片，一來可以有效除去其身上的膻腥味，使整道湯不具有腥味，喝起來口感也比較好，另一方面生薑也可以作為一種調味品，可對其進行適當的調味。

好了今天的扇貝湯就分享到這裡了，它是天然「補血菜」，補血最厲害，女人常吃氣血足，小臉紅撲撲，扇貝湯具有補血養顏之功效，女人常吃小臉紅潤氣色好，腮紅都省了。大家喝過扇貝湯嗎？你以為扇貝湯有補血養顏的功效嗎？歡迎大家在下方評論或留言哦！讓我們一起來討論，一起來進步，在此衷心感謝你們的「每一個點贊，每一個評論」，這些都是對我的極大鼓勵和支持，也是我不斷前進，創作的動力，如果大家還想了解更多的美食菜單的話，記得在右上方點個關注哦！在這裡先謝謝你們了。

(本文與圖片均由嘉雯美食屋原創，未經許可，嚴禁轉載，若經發現並追究到底)