無論男女，洗澡多「搓」這4個部位，有助於身體排毒，壽命更長！

洗澡對於人們來說是非常常見的一件事情，並且在平時洗澡不僅能夠消除身體上的汙垢，同時還能夠有效的舒筋活血，改善人們的睡眠品質，並且對於男女雙方來說，在洗澡時，如果能夠洗對，那麼是有助於延長壽命的，並且中醫認為，身體上的穴位是能夠促進身體排毒的，在洗澡時多搓洗才更有利於身體的健康！

無論男女，洗澡多「搓」這4個部位，有助於身體排毒，壽命更長！

1.搓洗「腋窩」

在日常生活中，我們經常會感覺一個人的腋窩會有一種臭味，其實這是由於腋窩是人體的一個重要排泄器官，並且中醫認為人體的腋窩處有一個重要的穴位稱為極泉穴，而這個穴位是人體排毒最多的地方，也是平時出汗比較多的時候，因此我們在洗澡時應該適當的多搓洗這個部位，有助於更好的促進身體的排毒，延長壽命！

2.搓洗「肘窩」

其實人們的肘窩處也有一個重要的穴位，這個穴位是位於肘橫紋外側端，而這個部位是有利於清熱解毒疏通經絡的，因此對於中醫認為「通則不痛，痛則不通」，所以適當的搓洗肘窩，也能夠有效的促進身體的血液循環，促進身體內毒素的排除，達到更好的養生保健效果！

3.搓洗「腿窩」

剛剛我們說到肘窩是身體排毒的一個重要部位，其實腿窩也是，因為腿窩處也有一個委中穴，而這個穴位也是身體排毒的最佳場所，並且這個穴位位於膝蓋後面的直線中間，適當的多洗劑能夠促進膀胱經的循環，同時還能夠促進身體的排毒，並且對於緩解疼痛已經提高性慾來說都是有非常好的作用的，因此我們在洗澡時應該多搓洗一下！

4.搓洗「腳底」

其實我們在洗澡時應該適當的多起腳步，因為腳底有眾多的穴位，適當的做洗腳，不僅能夠促進身體的血液循環，同時還能促進腳部的微循環，因此對於「養壽」來說，也是有非常好的幫助的。我們除了洗澡以外也可以適當的多準備一些熱水，然後適當的泡一下腳部，對於提高身體的排毒效果會更加的明顯！