洗澡時經常搓洗這個部位，可幫助我們延年益壽！

我們很多人在洗澡及洗腳時，通常隻洗頭、背部、四肢、胸腹的部分。

其實，身體有一些特殊的部位，洗澡時越愛洗它們，壽命就會越長久。

特別是腳心，平時搓一搓，十二經絡就容易通了。

為什麼搓腳心？

因為腳心有一個穴位叫「湧泉穴」，這個穴位主腎，常常揉搓按摩可以壯腎。

不要小看一處湧泉穴，它可疏通十二經絡。

搓揉湧泉穴的益處

■ 中醫認為湧泉穴一通，就能有助於打通十二經絡

輕輕點按湧泉穴能通過經絡傳遞作用，調節植物神經系統，幫你擴張血管、促進皮膚血液循環、加快毒素排出、降低血液粘稠度。

■ 活躍腎經內氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣，有使腎精充足，耳聰目明，發育正常，精力充沛，性功能強盛，腰膝壯實不軟，行走有力等。

（圖片來源：百度）

■ 緩解幫助治療神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。

■ 緩解幫助治療頭頂痛，頭暈，眼花，咽喉痛，舌乾，失音，小便不利，大便難，小兒驚風，足心熱，癲疾，霍亂轉筋，昏厥等。

■ 對於老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、耳聾、耳鳴等也有很好的保健效果。

手心搓腳心，除了洗澡時候做，平時睡覺前也可做，這樣可以解除疲勞，還可以有助於睡眠。

清洗腋下的益處

除了搓洗腳心，洗澡時清洗身體哪些部位，可以養生呢？

腋下是我們在日常生活中很少碰觸到的部位，很多人在清洗的時候只是用水沖一下就搞定了。

其實，腋下是需要我們認真清洗的，清洗腋下可防治心腦血管等循環系統疾病。

無論是中醫還是西醫，都是非常重視腋窩的。

（圖片來源：百度）

很多醫學專家將腋窩歸為五大保健區之一，經常搓洗按壓腋窩，對身體健康是非常有好處的。

因為，腋窩有個非常重要的穴位——極泉穴。

中醫理論上認為，按摩極泉穴可以：

■ 有效防治冠心病、心絞痛、腦血管後遺症等循環系統的疾病。

■ 防治肋間神經痛等神經系統方面的疾病，包括肩周炎等。

■ 有效地改善身體的血液供應，刺激淋巴，改善心肺功能，增強食慾，並且還能提高消化能力。

清洗腳趾的益處

我們都知道，每天晚上用熱水泡泡腳，既解乏又有利於睡眠，可以改善身體的血液循環，促進身體的新陳代謝。

但是，很多人泡腳時，忽略了一個部位——腳趾。

用手搓洗腳趾，對我們身體健康是非常有保障的。

■ 可以促使身體儘快恢復健康狀態，並且起到保健的作用。

■ 可以幫助食物的吸收和消化，消除身體的浮腫，還會讓糖尿病的癥狀得到改善。

所以，平常洗澡時，除了常見清洗部位，以上關鍵部位也要經常搓洗呀！

ps：更多十二經絡細節，今晚8點潤德老師將在線上直播，給大家仔細分析講解，幫助你更透徹了解身體秘密。