女人洗澡時，別忘了多洗洗這3個部位，對身體健康有好處！

夏天氣象特別的炎熱，許多人都會每天選擇洗澡。其實，正確的洗澡方式，不僅有利於人們養生，而且還能夠起到延年益壽的作用。人在洗澡的時候，水溫合適的話能夠促進人體的新陳代謝水準和血液循環，從而對人體的健康有好處。女人在洗澡的時候，這3個部位不妨多搓洗一下，讓你洗洗更健康，更長壽！

1、腳部

我們都知道，人的腳部有許多的穴位，而且適當的做足療也對人的身體健康有好處。因為人的腳部經絡特別的濃密，連接著全身的各個臟器，在洗澡的時候多洗腳部，可以增強身體器官的各項機能，從而可以很好的預防疾病的發生，對身體健康非常有好處。

2、清洗三角窩

三角窩指的是人耳朵部位的位置。洗澡的時候經常搓洗這裡，可以調節神經衰弱，高血壓，戒斷綜合征等問題。而且洗澡的時候可以用指甲適當的按壓，但是注意不要用力過度。

3、清洗腋下

人的腋下有一個非常重要的穴位，叫做極泉穴，洗澡的時候可以多搓洗一下，對身體的健康有好處。因為搓洗這個部位可以改善人體的血液循環，從而對人的心肺功能有好處，而且在搓洗的時候，按壓這個穴位還可以起到凝神的作用，能夠很好的預防冠心病、心絞痛的疾病，從而會使人更加長壽。

1、洗澡的水溫：一般洗澡的水溫與體溫接近最為合適，35-37攝氏度。如果水溫太高的話，可能會使全身的表皮血管擴張，從而造成腦血流量減少，會發生缺氧的可能性；如果水溫太低的話，可能會使皮膚的毛孔突然緊閉，血管突然收縮，從而導致體內的熱量散發不出來。而且在夏天的時候，洗冷水澡的水溫也不應低於10℃。

2、洗澡的次數、時間：由於夏天氣象比較熱，人體汗液分泌比較旺盛，可以每天沖洗一次，而在其他的季節，洗澡次數因人而異，但是要注意洗澡的時間不宜過長，控制在15-30分鐘之內，以防發生心腦缺氧、缺血等問題。