尿酸高不一定要吃藥，6種食物多吃一點，尿酸很快就能降到正常

尿酸是人體內嘌呤代謝的最終物質，如果尿酸過多就是人體內代謝紊亂造成的，即一種常見的代謝性疾病。當尿酸偏高，對人體危害非常大，除了會引發常見疾病——痛風，還會引發糖尿病、心腦血管疾病、痛風腎等疾病。

尿酸高不一定要吃藥，6種食物多吃一點，尿酸乖乖降下來

玉米須

玉米須可以增加體內鹼的含量，有利於降低尿酸，所以平時多喝玉米須水，可以促進新陳代謝，將體內的酸毒排出體外，同時玉米須又是鹼性食物，可以降低體內的酸度，緩解痛風癥狀。

馬鈴薯

馬鈴薯也是人們在日常生活中常吃的一種鹼性食品，馬鈴薯含有豐富的鉀質和維生素c，能夠在一定程度上鹼化尿液，幫助人排尿，特別適合尿酸高的人常吃。

黃瓜汁：黃瓜在我們日常生活中是非常常見的，對於尿酸偏高的人來說，適當喝點黃瓜汁，能夠幫助排出體內的尿酸，能夠有利於把尿酸控制在合理的範圍內，痛風和你說再見。

姬松茸

姬松茸能提高腎臟功能，加快小便生成和排出，對於排出體內尿酸有重要幫助，對人類的水腫和小便不利也有一定的預防功效，對於降尿酸有一定的作用。

梔子的果實是傳統中藥，其中梔子所含的梔子苷和西紅花苷，能起到溶解尿酸鹽結晶的作用，在降低尿酸濃度的同時減輕關節和腎臟損傷。

所以重在預防和調養：

預防和控制最根本是要保持良好的飲食習慣，杜絕煙酒等含有嘌呤原的食物，保持每天適量運動，保證每天飲用足夠的水分幫助我們身體代謝嘌呤物。

一旦我們檢查尿酸超標，但是沒有癥狀的情況下，切記不要恐慌， 也不要亂服西藥，因為剛發病還沒有癥狀，就吃西藥，雖然效果好，但是後期對肝腎傷害巨大，建議食用體恆安全的食用療方-淆杞丸，每天四粒，食用一個月後即可恢復到正常的尿酸值，如配合土茯苓泡水同時用，效果更佳，雖然比西藥慢，但是這是目前最安全的食療方，不傷肝腎，沒有毒副作用。一般服用方法為：淆杞丸每天4丸，早晚各兩丸，一般一個月為一個階段，可以恢復到尿酸的正常值，土茯苓每天30克泡水喝，二者配合效果更佳且安全

多吃水果和蔬菜（但是不包括豆製品）

豆製品中含有大量嘌呤

通常所說的豆製品如豆腐、豆皮、臘八豆、豆漿等，都是黃豆製成的，而每100克黃豆含嘌呤190毫克，屬於高嘌呤食物。尿酸高患者食用豆製品會使人體內的尿酸含量更加增高，尿酸過高則會引發痛風。