32歲女子老放屁，確診腸癌，醫生：一種「肉」是禍根

王芳今年32歲，是一名數學老師，平時很忙，到現在也沒找著對象，一直一個人。

最近，王芳總是出現腹痛腹瀉的癥狀，她也沒在意，想著自己小時候到現在胃腸道就不是很好。

可是最近有一件事讓王芳非常的尷尬，就是她一天能放幾十個屁，上課的時候也避免不了，這讓王芳非常尷尬，不得不去醫院檢查一下。

但是有時候人就是這麼脆弱，32歲的王芳被確診了腸癌三期。

可是放屁和腸癌真的有關係麽？

答案是肯定的，在大腸這個「發酵罐」中，過多的營養物質會導致菌群失調，並將那些富餘的營養大量合成胺類物質，胺即致癌物。

胺，或為液體，或為揮發性氣體，如果你每天放屁的數量超過了十五次，並且還伴有腹瀉和便秘的癥狀，就要警惕腸癌了。

因為王芳的腸癌已經到了三期，癌細胞有所轉移，醫生也無奈，她失去了手術的機會。

其實王芳之所以查出腸癌，與一種「肉」有關：

其實培根肉是一種加工肉類，並不是天然的肉，研究發現，每天食用76克加工肉類，患結腸直腸癌的幾率要比常人高出20%。

提醒，四類人是腸癌高發人群，要注意：

一、飲食習慣為「三高一低」人群

三高一低指的是高脂肪、高蛋白、高熱量、低纖維素，這種飲食習慣已經是我們大部分人的飲食習慣。

並且此種飲食習慣長期堅持，會減少腸道的額蠕動速度，增加食物在腸道中的滯留時間，從而增加致癌的風險。

所以這類人建議還是要從飲食入手，多加註意。

二、有腸癌家族史的人群

如果親屬中有大腸癌病人，那麼自己患上大腸癌的幾率也會增加。

若親屬，特別是直系親屬中有大腸癌特別是大腸癌病人時，家族中的每個成員都要定期接受相關檢查。

雖然現在大部分的工作都需要長期的久坐，但是這一個習慣的確是非常的不健康的。

久坐的時候腸道的蠕動會有所減慢，糞便就不能及時的排出，會延長有害物質在腸道中的時間，久而久之就會患上腸道疾病。

美國研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40-50%，男性還易罹患攝護腺癌。

四、經常叫外賣的人

外賣，隨著現在節奏的加快也越來越流行，但是這是導致腸道發生的重要誘因。

因為外賣通常為了好的口感，會偏重口味，久而久之，會增加胃腸負擔。

而年輕人上班比較熱衷於「叫外賣」，導致高熱量攝入多、膳食纖維攝入不足，營養失衡，也會增加腸癌的發病風險。

保護腸道，減少癌變，做好「三個字」

第一字：吃

飲食，對於腸道健康，格外重要。

想要腸道健康，多吃下面幾種食物。

吃粗糧，補充膳食纖維。

現代人，吃的過於精細，也是導致腸癌高發的誘因之一。

因此，做到粗細搭配，適當的多吃點粗糧，有益腸道健康。

粗糧中，含有豐富的膳食纖維，可潤腸通便，促進腸道蠕動，減少腸癌幾率。

每次吃點粗糧粥，或者用根莖類粗糧，代替一部分主食，都是不錯的選擇。

吃漿果，補充水分，預防便秘。

草莓、藍莓、黑莓等，都是非常不錯的選擇。

漿果水潤多汁，水分含量豐富，可軟化大便，減輕大便乾結的程度。

此外，漿果也含有大量的粗纖維，可潤腸通便，使食物殘渣及糞便排出，從而緩解便秘。

第二字：飲

補充充足的水分，可使大腸保持清潔，能預防大腸癌的發生。

喝溫開水，35℃-40℃左右為宜。

喝點溫熱的開水，胃腸會比較舒服，還可使腸道保持清潔、潤滑。

要養成主動喝水的習慣，小口慢慢喝，切莫等到口渴才喝水。

喝茶水，苦藍菊根茶，泡水喝，排腸毒，改善腸道菌群，護腸道。

苦藍菊，是葯食兩用植物，被《藥典》收錄，習稱菊苣。

其根莖藥用價值高，用其泡水喝，對於腸道健康，十分有益。

苦藍菊根含有菊粉、咖啡酸、奎寧酸所形成的甙——綠原酸和苦味質。

菊粉，對腸道有保護作用，顯著增加便秘患者的排便頻率，由便秘引發的噁心和疼痛也隨之消失。

此外，苦藍菊根中，還含有低聚果糖，具有清腸排毒、改善脂質代謝，促進腸道蠕動，減少電解質和水分的重吸收，縮短糞便在結腸內滯留時間，促進排泄。

經常用其泡水喝，排腸毒，改善腸道菌群，減少腸道病變，十分有益。

喝湯水，木耳白菜湯，可洗滌腸道，護健康。

經常用黑木耳，大白菜，煲湯喝，對於腸道健康，也十分有益。

黑木耳，含有大量植物膠質，可吸附殘留於腸道的「毒素」，並將其排出體外，起到「洗滌」腸道的作用。

大白菜，含有豐富的纖維素，能夠潤腸、排毒，還能夠促進身體對於動物蛋白質的吸收。

第三字：動

多走路，簡單易行。

走路，已被世衛組織認定為「世界上最好的運動」。

研究發現，堅持運動6周，就能改變人們的腸道細菌。

走路，是預防腸癌，最簡單方便的運動，隨時隨地，都可進行，切莫太懶哦。