花椒+生薑，煮水用2周，濕氣悄悄跑

現在都市人身體越來越差，四肢沉重，很困，卻很難睡眠，早起腰酸背痛，無食慾，反胃，還有粘便現象，每天吃的少肚子卻越來越大，身體虛胖走形等。其實這就是中醫裡的「濕邪」，濕氣是萬病之源，一旦被濕氣纏身就很難去除，一定要重視了。

濕氣的表現有很多，這幾種你知道嗎？

1、身體沉重、水腫

最近總是感覺睡不夠，感覺沒有勁，提不起神，做事集中不了精神，並且做事丟三落四的，感覺自己是得了疾病，昏昏沉沉的，這就是濕氣重的癥狀。

2、臉上、鼻翼出汗

想不到濕氣竟然能影響到臉部吧，人身上的一些汗毛是排汗，能夠排除毒素的，但是無論什麼季節，總是無意識的出汗，好不容易畫好的妝經過出汗也脫妝，

而且滿面油光的，讓人看了就有一種不舒服的感覺。專業祛濕微信：6912331

3、舌苔厚白

一般舌頭都是紅潤的，舌苔上出現厚厚的白色一般人都會認為是上火導致的，其實舌頭和我們的脾相關，脾出現毛病自然就會這樣，舌苔的厚重程度只是反映了脾受傷害的程度，極有可能是濕氣在作祟。

4、大便不成形

不知道大家有沒有那種感覺，大便的時候總感覺拉不乾凈，而且需要很用力，其實用力對身體也是不好的，大便不成形，就是濕氣過重導致的。

下面就教大家一個用花椒去除濕氣的方法：

材料：花椒1小把，生薑5片，大棗6顆

做法：將花椒同生薑、大棗一起放入鍋中，加上涼水一大碗，中火煮開後，再用小火煮10分鐘左右，每天喝上1/2杯，堅持上幾天，就會有明顯的祛濕效果。