一把花椒，一塊薑，藉助夏天，讓濕氣全排光

人不胖，肚子卻很大、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，頭髮老是油油的，甚至出現腸胃炎現象，口腔癥狀比較明顯，舌苔白厚。腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、雀斑加重等等，這些都是體內濕氣過重的最典型表現。

下面就教大家一個簡單方便的祛濕方式，詳細步驟，大家可以參考下方視頻。

那麼濕氣重，具體有哪些表現呢？

一、痛經

女性經常痛經，月經不調，經期不穩定，經量時少時多，每個月月經都狀況百出，這是濕氣入體，日積月累形成了宮濕，這種宮濕入體會對女性的子宮產生影響，極易可能影響日後生育。

二、便秘

每周排便的次數減少，可以日常觀察一下，感覺自己是否排便困難，是否有腹脹，食慾不好的情況出現。尤其是是老年人，他們因為生活習慣不良、腸道疾病等造成了便秘。

三、出痘，出油

臉上起痘，下巴額頭出痘嚴重，出現這種情況，可能並不是你平時對皮膚的管理不到位，是濕氣引起爆痘。剛洗完臉，鼻頭就開始冒油，剛化完妝出門，就因為面部嚴重出油脫妝，不是你的化妝品不好也不是你的定妝粉除了問題，是濕氣太重

五、頭髮油膩

理髮店精心做好的髮型，只能維持短短的半天，頭皮出油，髮絲不清爽，頻繁洗頭又會導致頭髮乾枯，發質變差；不洗頭，髮絲油膩，緊貼頭皮。不用費心思換洗髮精了，不是洗髮精不適合你，只是你的身體機能紊亂。

如果你有以上一種癥狀以上，就需要及時祛濕了，一刻也不能等。

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