慢性咽炎咳不止？多喝幾碗水，不僅止咳化痰，還清利咽喉

慢性咽炎已經是一種很常見的疾病，這種病除了反反覆複發作並且難以根治外，也會給患者帶來許多的麻煩，如嗓子乾啞、咽喉腫痛、咳嗽咳痰等，有些患者甚至半夜被咳醒而失眠，給生活帶來極大影響。那麼如何解決這個問題呢？

日常除了要做好防護之外，多喝這幾碗水即可。

枇杷水

做法：準備好枇杷，冰糖，然後將枇杷清洗乾淨之後去核，放入砂鍋中裡面加入適量的水，大火煮開之後轉為小火，煮上15分鐘，等待枇杷變軟之後將冰糖放入鍋中，冰糖融化之後就可以關火，盛入碗中等待自然放溫的時候就可以喝了。

枇杷水不僅能治感冒咳嗽，而且潤肺效果也是不錯的，日常可以自己煮水喝一喝。

蘿蔔陳皮水

做法：準備好陳皮20g、白蘿蔔20g、冰糖適量，然後將晾乾的陳皮洗凈，白蘿蔔切成絲備用；鍋內加入水，將陳皮倒入鍋中浸泡大約20分鐘；直接點火，待水燒開後小火慢熬，加入蘿蔔絲，水開後3-5分鐘即可；根據口味適量添加冰糖。

蘿蔔陳皮水能理氣止咳，消積健脾，對於日常引發的一些咳嗽都有不錯的效果。

橘紅青果茶水

做法：取橘紅、青果各10g，羅漢果半顆，薄荷、甘草各6g，洗凈後煮水30分鐘，，待溫度適宜後飲用，每天喝幾次就能很好的緩解咽喉疼痛、嗓子乾啞、咳嗽咳痰等現象，還能修復損傷的咽喉粘膜。

研究發現，橘紅所含的橘紅多糖揮、髮油類、檸檬苦素類、黃酮類、香豆素這些元素，可改善咽炎、咽喉炎、止咳化痰、抗炎消菌、修復咽喉粘膜等。青果味酸性寒，可補益肺經。適量食用青果，可以清熱解毒、解渴生津、利咽化痰，用於咳嗽痰多、咽喉腫痛等，同時搭配薄荷、甘草、羅漢果等，對養咽護喉更好。