它是痛風的「老對手」，每天堅持泡水喝，尿酸或許悄悄降下！

在如今的這個社會當中，讓人們感到苦惱的不僅僅只有三高，還有三高之外的第四高，也就是高尿酸。

在這人人不愁吃穿的社會當中，越來越多的人都出現了高尿酸的情況，甚至經常能夠看到一些二十歲出頭的小夥子有著痛風的情況。

對於高尿酸患者而言，如果在平時的時候不注意尿酸水準的控制的話，那麼就很有可能會導致痛風的情況出現。

痛風又被稱之為白虎歷節，這種疾病一旦發作，會感受到很強烈的疼痛感，讓人難以忍受，並且痛風也會加重我們腎臟的負擔。

而對於痛風，那我們平時的時候不妨用下面所提到的幾種食材泡水喝，或許尿酸也會慢慢降下來。

它是痛風的「老對手」，每天堅持泡水喝，尿酸或許悄悄降下！

1、魚腥草

魚腥草又被稱之為折耳根，很多時候人們都會將它當做野菜來食用，其實它也是中藥材當中的一種。如果自身體內的尿酸水準比較高的話，那在平時的生活中就可以用魚腥草來泡水喝。

這樣的話不僅能夠穩定尿酸，並且還能夠加快體內的血液循環，從而促進尿液的排出，減輕腎臟的負擔，以及防止痛風的出現。

2、蒲公英

蒲公英又被稱之為婆婆丁，蒲公英在很多時候都會被別人當成雜草，雖然它看起來並不起眼，但它卻有著很高的藥用價值。

如果能在平時喝水的時候加入一些蒲公英進去泡的話，那對我們的健康是很有幫助的，它不僅能夠幫助利尿，並且還能能夠幫助消炎殺菌，對尿酸的水準降低是很有效果的，同時還能夠預防痛風的出現。

3、陳皮

橘子是我們平時的時候很常見的一種水果，因為它的味道酸甜可口，所以很多在平時的時候都會喜歡買些橘子來吃。但很多人吃完橘子的果肉以後就將橘子皮扔掉了。

但其實橘子皮也是有著很豐富的營養價值的，大家可以將橘子皮曬乾以後它就會變成陳皮了。在平時的時候將它用來泡水喝，能夠起到疏肝理氣、清熱利尿的作用，並且還有利於體內多餘的尿酸排出體外，從而預防痛風的出現。

對於高尿酸患者而言，在平時的時候除了可以多用以上的幾種食物來泡水以外，還能夠在平時的時候多進行運動，增加新陳代謝的速率，也是能夠使得尿酸更好的排出體外。