它是尿酸的「小冤家」，每天堅持泡水喝，痛風或許「繞遠路」！

現在生活水準逐漸提高，人們日常飲食也是豐富多樣，但是很多人經常食用一些高營養、高脂肪的食物，從而導致體內堆積大量的垃圾毒素，導致出現高尿酸的現象，而高尿酸與三高並列，稱為第四高，如裸體內尿酸過高的話，也會增加腎臟的負擔，導致出現腎衰竭或者是痛風的現象，影響身體的健康，其實在平時也可以通過食療的方法進行一定的改善，所以，它是尿酸的「小冤家」，每天堅持泡水喝，痛風或許「繞遠路」！

它和尿酸「不投緣」，每天泡水喝，平衡尿酸，痛風或許悄悄溜走！

1、陳皮

陳皮其實就是常吃的桔子將皮曬開之後形成的，所以對於一些體內尿酸比較高的人群來說，在平時可以適當的喝一些陳皮泡水，可以起到清熱利尿的效果，而且還可以穩定體內的尿酸水準，從而排出體內大量的尿酸，預防痛風的困擾。

2、蒲公英

現在生活水準逐漸提高，人們也越來越注重養生，很多人在平時經常會使用一些蒲公英來煲水喝，可以起到養生保健的效果，而且蒲公英的營養價值非常的高，適當的喝一些蒲公英泡水，對身體非常有利，而且對於一些體內尿酸比較高的人群來說，常和一些蒲公英，還可以起到利尿的效果，從而降低體內尿酸水準，更好的預防腎臟等疾病的發生，遠離痛風困擾。

3、魚腥草

魚腥草這種藥材營養價值也是非常的高，但是很多人因為魚腥草的味道比較腥，所以並不喜歡，其實對於一些尿酸高的人群來說，適當的喝一些魚腥草泡水，也可以有效的平衡體內的尿酸，預防各種腎臟疾病的發生，而且常喝魚腥草泡水，還可以促進身體的血液流動，快速排出體內大量的毒素和垃圾，有效的保護腎臟，遠離痛風困擾。

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