「它」是尿酸的對頭，經常泡水喝，平衡尿酸，痛風「繞道」走

隨著社會增長過快，人們工作生活壓力也劇增，加上日常生活中不規律的飲食習慣和不良的作息時間，使人生活中很多存在高尿酸問題的人群。而且如果尿酸升高到一定水準時，特別容易引發痛風。如果不引起重視，不去及時治療，使痛風炎症就會，加重腎臟的負擔，造成腎臟衰竭，嚴重的可能造成尿毒症。尿酸過高形成的原因有很多，大多是由於平時攝入一些高嘌呤、高脂肪食物所造成。所以想要尿酸達到正常水準，在平時一定要調整自己的飲食習慣。今天小編要跟大家分享的就是「它」是尿酸的對頭，經常用它來泡水喝，能夠平衡尿酸，減少痛風出現。

「它」是尿酸的對頭，經常泡水喝，平衡尿酸，痛風繞道走

1、蒲公英

蒲公英味甘、平，微苦，是一種葯食同源的食物，具體的元素含量主要為水分，同時含有豐富的維生素群以及鉀、鐵、鈣、銅等微量元素，能夠清熱解毒，利尿散結。同時還能有效的消炎殺菌，降低體內的尿酸值。在日常生活中經常用蒲公英泡水喝，能夠平衡尿酸，預防腎臟疾病，遠離痛風。

2、陳皮

陳皮味辛、苦，性溫，具有理氣健脾，燥濕化痰、疏肝理氣的功效。還能有效去除體內的濕氣，穩定住體內的尿酸值。在日常生活中用陳皮泡水喝，能夠將體內尿酸通過尿液的形式及時有效的排出體外，減少痛風的發生。

3、魚腥草

魚腥草是日常生活中經常見到的一位中藥，藥用價值非常高。能夠清熱解毒，利尿通淋，對於體內尿酸水準過高的人群來說，能夠有效平衡尿酸，預防腎臟疾病出現。在日常生活中經常用魚腥草泡水喝，能加快身體血液循環速度，起到利尿的效果。將體內多餘的尿酸通過尿液形式及時、有效排出到體外，減輕腎臟負擔。

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