生長髮育障礙兒童須知

一、忌食：合成飼料飼養的家禽、進口食品(肯德基、麥當勞等快餐中的雞類)、反季節菜蔬、豆製品、補品(甲魚、烏雞、花粉、蜂王漿、參類、褒湯)、飲料、小零食;

二、計劃飲食，均衡營養：以天然食品為主，合理安排三餐，多食瘦肉(牛羊肉、魚類、蛋、鮮奶)蔬菜、水果;補充鈣劑;

三、加強體育運動：每日大運動量累計1～2小時，以伸展、擴胸、抬腿、跳高、跳繩等運動為宜，運動時間以15：00～21：00之間為宜;晚9：30以前入睡，保證睡眠在8～9小時以上。

四、杜絕不適合兒童健康的化妝品、書籍、影視，慎用廣告宣傳的各類物品、食品;

五、人類生長激素分泌特點：

一生中有兩個分泌高峰即 出生~3歲 青春期(女孩10~12歲、男孩12~14歲)

一年中春夏季分泌最多 一日內夜間11~1點最多 白天運動後分泌增加

發育遲緩兒童檢查項目：運動試驗(生長激素、類胰島素生長因子、甲功等)、骨齡，

青春期兒童加檢查項目：性腺激素;