肝不好的人，睡覺可能有3個「反應」，若1個都沒佔，肝還算健康

肝臟在人體當中起著重要的代謝和排毒作用，只有代謝排毒正常了，才能夠減少病菌對人體的傷害，但是在日常生活當中。有很多人都有不好的習慣，難免會影響肝臟的健康，導致肝臟容易出現問題，肝臟出現問題的時候，也不痛不癢，所以很多人都無法觀察到，乾燥，出現問題，如果肝臟受到損害的話，在身上也會出現一些表現，如果仔細觀察的話，能夠避免肝臟進一步受到傷害。

肝不好的人，睡覺可能有3個「反應」，若1個都沒佔，肝還算健康

1、磨牙

有的人在睡覺的時候都有磨牙的習慣，很多人認為這是一種缺鈣的現象，其實不然，這除了是缺鈣，或者是肚子有寄生蟲之外，有可能是肝火旺盛引起的，肝火旺盛，使得體內的熱毒積聚，很容易產生磨牙的反應，影響了睡眠，也會使得肝臟功能出現異常。

2、半夜三點醒來

晚上11點到3點鐘，是肝臟的排毒時期，也是肝臟自我修復的一個時期，如果總是在夜裡3點醒來的話，說明改造出現問題，導致了排毒功能也會受到減弱，會容易使得氣血運轉不暢，人就很容易在三點時醒來，如果經常在夜裡3點醒來的話，就要注意是否肝臟出現了問題。

3、早上睡不醒

其實睡覺都是有一個自然規律的，當人睡覺的時間，充足了的話，就會自然的醒來，但是如果肝臟出現問題的話，就算睡多長時間也有乏力的狀態，睡著後，很難以清醒，這都是因為肝臟內的病毒所影響的，肝臟出現了障礙，便容易產生睡眠障礙。

以上睡覺的三個反應，如果，沒有的話，說明是乾燥，是比較健康的，如果有這3個反應的話，就要注意肝臟是否出現了問題，肝臟不好的話，在平時的時候就要，形成養肝護肝的習慣，多吃一些對肝有用的食物，適當的進行運動，這樣才能夠有一個健康的肝臟。