產後恢復顏值的最佳時間，很多寶媽都錯過了

「老師你好，我是明明的家長」，「明明，你媽媽來接你啦！」幼稚園的老師向教室裡喊道，「奶奶！」明明從教室裡跑出來向奶奶伸出了雙手，老師臉一下就紅了起來：「原來是明明的奶奶呀」。晚上，明明還對媽媽講起了這件事，明明奶奶雖然已經五十多歲了，但保養得依然非常好，這已經不是第一次被誤以為是明明的媽媽了，明明媽也一直在向婆婆請教保養方面的問題，希望自己也能像婆婆一樣在步入中年後依然年輕，記得婆婆最早對她說過的一句話就是：「哺乳期結束後這一年很重要。」既然哺乳期結束後的這一年如此重要，那麼寶媽究竟應該做些什麼呢？

護膚護髮

生完寶寶後，寶媽皮膚品質下降的最主要原因並不是生理性原因，而是生活作息不規律導致的。在生完寶寶後，寶媽為了照顧寶寶會犧牲掉很多原本用來運動、健身的時間，再加上長期的喂夜奶和寶寶的哭鬧，寶媽的睡眠品質遭受到了嚴重的影響，皮膚大不如前，有的寶媽在產後還會出現大量掉發的現象，顏值下降嚴重。由於哺乳期間要考慮到母乳的問題，所以寶媽們不便調理，但在哺乳期結束後，寶媽一定要及時補充各種維生素，趁早改善自己皮膚和發質，以免時間過長難以恢復。

體型

寶媽從懷孕開始體重就一直增加，但是考慮到孕期營養的補充和哺乳期母乳營養等因素，寶媽在哺乳期內不適合減肥，只需要保持身材即可。但在哺乳期過後，寶媽就沒有理由再繼續放任自己了，要制定嚴格的塑形計劃，恢復身材。

胸下垂

胸下垂是每個寶媽都會遇到的問題，胸部下垂會影響寶媽整個人的氣質，寶媽在哺乳期時就應該堅持使用專業的哺乳內衣，防止產後胸部下垂，並在哺乳期結束後換上合適的塑形胸罩繼續對抗胸部下垂的問題。

心態

健康的心態是保持寶媽青春活力的關鍵一步，因為年輕的心態是由內而外散發出來的，寶媽即使有了寶寶，也要保持積極、樂觀的心態，多讀一些書，多看一些電影，多接觸新鮮的事物，這些都能讓寶媽的心態繼續年輕下去。

各位寶媽，你們能想像當你們到了快要退休的年紀時會是什麼樣子的嗎？你們還有什麼能保持年輕的小竅門，可以和大家一起分享哦。