經常放屁，以為是在排毒？告訴你背後的真正原因，別再犯傻忽視

放屁是一種特別正常的生理行為，放屁的過程又被人們稱為排毒，將人體的有害氣體以屁的形式排出體外。放屁有時候也是無可避免的，不過沒人的時候還好，自己偷偷解決了。人多的時候，為了公眾著想，大多數人只好憋著。適當的放點屁確實有利於將體內的毒素排出，不過，如果經常放屁的話就要多注意了，那可能是身體向你發出的健康警報。經常放屁的人，基本都存在的幾個毛病！你自己可能沒發現。

人到底為什麼會老是放屁？

屁的來源主要是消化道的氣體，那麼消化道的氣體大部分都是人在進食的過程當中，消化道的菌群的作用，進而帶出了大量的氣體。產生的這些氣體，會跟著腸的蠕動慢慢向下面走，接著由肛門將氣體排出去。在排出的過程當中，因為肛門括約肌的作用，有的屁就會發出聲響。由此可見，放屁是腸道正常運行結果。一個人如果不放屁，或是經常放屁還很臭，往往就說明身體出問題了。經常放屁是在排毒？大部分的人都搞錯了，或是身體在求救。

經常放屁的人，不一定是身體在排毒，可能是幾種疾病找上門了

經常放屁，可能是便秘了。

長時間是的久坐不運動，不良的飲食習慣，是導致便秘的主要原因。便秘放屁是一種常見的現象，如果不能定時將體內的垃圾廢物排出，就會影響到腸道的吸收與消化能力。有害物不能排出，出現便秘，就會滋生更多的細菌與病毒，產生氣體進而導致放屁次數多。

經常放屁，或是因為不當的飲食。

若是平時吃了容易產生氣體的食物，就會放屁過多，譬如說豆類，蕃薯等，此時改善飲食恢復正常，就沒什麼問題了。人在上了歲數之後，胃動力下降，如果暴飲暴食，吃啥都百無禁忌的話，就會覺得飽腹感超負荷了，食物無法消化就會經常放屁。吃撐著了，還會有想吐、肚子脹、頻繁放屁的癥狀，規律的飲食可以幫助改變這種情況的發生。

經常放屁，可能是腸炎。

腸炎患者因為消化能力的減弱，腸道當中的菌群發生改變，有害菌增多，也會有過量的氣體生成，因此放屁的次數就會變多，同時放出的屁還會很臭。如果平時有這類情況的話，可能就是腸道向你發出的警告，別不當回事。

經常放屁，可能是有了胃病。

現代人快節奏的生活，很多人的胃都不是很好，時間長了得不到改善，患者的消化和吸收能力降低，進食就易因為消化水準不好而產生大量的氣體。平時進食的過程當中，若是吸入很多空氣，在進入胃部當中之後，刺激到了胃壁，吃飯後就會有大量放屁的現象出現。

經常放屁，可能是內分泌失調。

內分泌系統是人體重要的平衡所在，如果內分泌紊亂的話，勢必也會對腸胃的消化不利。如果腸胃的動力下降，導致細菌在體內無法及時的排出，那會就會有大量氣體的生成，表現就是放屁比較多。事實上，放屁多，主要就是跟腸胃功能有關。

腸壽等於長壽，一個人如果腸胃不好，帶來腸胃疾病，人也會日漸消瘦，得不到充足的能量與營養。而腸胃好的人，消化吸收功能好了，身體也能得到更好的滋潤，人也跟著沾光。生活當中想要養出好的腸胃，首先注意飲食，避免重鹽重油重糖，三餐規律均衡，日常裡注意鍛煉，每天可以多花20分鐘跑步來促進腸胃的蠕動，並且注意多喝水。