茶碗蒸怎麼做又嫩又滑？蝦仁豆腐茶碗蒸，口感順滑，加倍營養！

蒸蛋羹是一道很常見的點心，一般多在早餐吃。

推味君上學的時候，食堂裡就有買蛋羹的，2塊錢一小碗。這兌了水的蛋羹，沒什麼雞蛋味，但蒸出來那個口感真叫一個好。

沒有氣孔，細膩如脂，非常順滑。當時我們吃這個茶碗蒸，就沒想著能有多營養，就是沖這個口感來的。

現在走到街上都被小朋友喊阿姨，吃東西呢也該對自己好點了。再吃蒸茶碗蒸，就不能像上學時那麼隨便了。

既要蒸得細膩，營養也得加強，料要加足。

今天推味君就和大家分享一個蝦仁豆腐茶碗蒸。

蝦仁，豆腐和雞蛋都是蛋白質比較高的食物，所以這個蛋羹就是三重蛋白加強版。

豆腐選用內酯豆腐，這種豆腐最為細膩，可以說是入口即化，能很好的和蛋羹融合在一起。

雞蛋最好用家養雞的雞蛋，吃糧食長大，味道更鮮美一些。

蝦仁用鮮蝦剝出來的，吃起來新鮮彈脆，與嫩滑的豆腐蛋羹對比鮮明，口感層次更豐富。

食材都準備好，接下來就看蒸蛋技巧了。

蒸蛋最重要的兩點，一是加水。

往蛋液裡加水，首先要加溫開水，直接加生水的話雞蛋內部會有氣泡。但別加滾燙的熱水，這樣你就直接喝蛋花湯吧。

另外加水比例也很重要，最好是在1.2倍——1.5倍。舉個例子，一個雞蛋去殼凈重50克，那就加60克—75克的水，水越多蛋羹就越軟嫩。

二是蒸製溫度。

蒸雞蛋不要火大，蒸汽太大容易整出蜂窩蛋。用蒸鍋的話就水開之後，控制在中小火蒸8—9分鐘。

要是用蒸箱的話就85度蒸8分鐘就可以了。讓蒸蛋在很柔和的蒸汽中被蒸熟。

接下來我就把這個蝦仁豆腐蒸雞蛋的具體做法，和大家分享一下吧~

你要準備:

鮮蝦8隻，內脂豆腐250克，雞蛋一個

蔥花適量，生抽一杓，香油一滴，涼白開適量，鹽適量。

—step1—

先把內酯豆腐切成小塊放在碗裡，靜置一會，豆腐會出水，把這些水倒掉不用。

然後處理鮮蝦，去蝦頭，蝦殼，抽去蝦線。

剝好的蝦仁。撒上一點點鹽，醃製一下。

—step2—

打一個雞蛋到碗裡，這個雞蛋很新鮮，蛋白都沒散~

加入70克的溫開水，用筷子攪散，這時候會有好多氣泡沒關係的。

用篩子過濾一下，把氣泡和一些打不散的蛋白都給濾掉。濾過的蛋白就很細膩了~

—step3—

把蛋液緩緩倒入豆腐裡。

蒙上保鮮膜，並用牙籤扎出小洞，這樣防止蒸汽滴落蛋液裡。

放入蒸箱85度蒸8分鐘。

—step4—

蒸熟之後拿出來，擺上蝦仁，淋上一杓生抽香油。

再放回去蒸2分鐘，蝦仁蒸熟，生抽的鮮味能進入蛋羹就可以了~

最後撒上一些蔥花就可以啦~~~

挖一杓，豆腐和蛋羹完美融合，質地細膩，不用嚼就化了。先剝的蝦仁果然是想像中的彈脆，又鮮又美。

這道菜沒有多餘的調味，只要少少的生抽的香油就已經非常鮮了，全靠食材的本味在支撐，好吃又營養快做給自己和家人吃吧~