孩子壓力大長不高，孩子長不高壓力大

如果你家的孩子聽話，成績又好，你是不是會笑得合不攏嘴?但是，俊超媽媽就不是那麼開心。

俊超9歲，是一個很聽話的男孩，每天三點一線，學校---家---輔導班，是典型的「別人家」的孩子。但是俊超媽卻發現孩子長個太慢，親戚家孩子一年不見躥一大節，而自己孩子去年才長3厘米，去醫院檢查也並沒有發現有任何疾病或者營養不良，孩子的個子問題也就成了俊超媽的心頭病。

後來經劉主任了解，俊超周末要上4個輔導班，每天晚上學習到12點的超負荷學習任務，壓力巨大從而影響了孩子長高。

不少家長就很疑惑了，孩子壓力大也長不高?

除了生理或者病理方面的因素外，心理因素也會影響孩子的生長髮育，百高中心劉主任指出，孩子心理壓力過大、長時間處於焦慮狀態會導致神經內分泌系統功能的紊亂，從而影響生長激素的分泌，最終導致身高不長。

劉主任建議，生長髮育期間的孩子要想長高個，平時需要注意以下幾點：

首先要形成良好的生活方式。在營養方面，要注意為兒童科學、合理地安排膳食;隨時糾正一些不良的飲食習慣，適量多攝入維生素、礦物質和優質蛋白，以保證孩子能得到生長髮育需要的營養物質及熱能。在睡眠方面，10點之前為最佳的睡眠時間，同時要保證睡眠充足。在運動方面：積極參加體育鍛煉特別是縱向運動，例如跳繩、籃球等。這些良好的習慣都有助於腦垂體生長激素的正常分泌，促使身體長高。

另外就是家長不要盲目等待，錯失乾預的最佳時機。如果發現孩子的身高明顯低於同齡人，建議及早採取行動。