我們知道，生理期對於女性來說，是一個必經的過程，這本是一種再正常不過的生理變化，可是很多女性卻是感到非常排斥，因為「大姨媽」來訪的這段時間，女性可能會有很多的不適情況，而且月經就像一頂「緊箍咒」一樣，導致女性在做很多事情的時候會受到一定的阻礙，最常見的就是很多食物是不能吃的，這讓很多本來就是吃貨的女性朋友感覺十分苦惱。
但是我們知道，月經這段時間，我們女性的身體是比較脆弱的，免疫力也是會大打折扣，通常情緒波動也會比較大，肚子吃東西的胃口也少了許多，這時候吃上一些禁忌的食物，可能會讓自己的身體出現一些不適的癥狀，而這些所謂的禁忌的食物，在平時也是一些能夠正常食用的食物，但是在女性生理期，它們就會搖身一變，成了危害女性健康的壞東西。
那麼在生活中，月經期間的不能吃哪些東西呢？
其實也就歸為兩個類別，那就是生冷和辛辣兩類食物，隨著氣象的升溫，很多人已經迫不及待的吃起了冰淇淋，這些東西是女性生理期萬萬不能碰的，還有的女性朋友，在平時的飲食中口味會比較重一些，喜歡吃一些辛辣的食物，感覺會比較過癮，但實際上，在平時的時候吃一點是沒什麼大問題的，但是月經期的時候最好一口也別碰，否則會給自己帶來一些麻煩。
那麼女性在月經期間，沒有管住自己的嘴巴，吃這些生冷和辛辣的食物，會給女性朋友帶來哪些危害呢？我們不妨來了解一下。
會導致宮寒
宮寒就是指的是子寒氣較重，即便是在炎熱的夏天，我們為了劫數無可厚非，但是月經期的女性也不要去吃一些冰淇淋，有些女性可能管不住自己的嘴，或者會抱有僥倖心理，會偷偷買一些冰淇淋吃，這樣的話，非常容易導致子宮受到一些濕氣的侵襲，我們知道子宮對於女性來說，是非常重要的一個器官，而且調理起來是比較難的，我們與其等到歲數大了之後，想各種辦法去保養子宮，不如在當下做好最簡單的事，那就是管好自己的嘴巴，不要因為饞嘴就去吃這些生冷食物。
會導致痛經
痛經對於女性朋友來說，應該是最害怕的一種情況，因為這常常會很痛苦，有的女性痛經甚至會痛到暈厥，這也是很危險的，我呢知道生冷食物是寒性的，當寒性食物進入人體之後，很容易導致淤血的情況，從而使得月經不夠通暢，這樣的話，身體中就會留存一些氣血，這是導致女性出現痛經的主要原因，經常食用生冷食物，不僅會出現痛經，還有可能伴隨著月經不調的情況出現。
會導致腸胃出現問題
我們知道腸胃是比較敏感的，而處於月經期的女性，腸胃則會更加嬌氣，這時候難以接受一些涼性的食物，因為這時候女性的身體是相對比較脆弱的，免疫力是比較差的，所以腸胃功能也不比往常了，這時候吃生冷或者辛辣的食物，很容易導致腸胃功能出現紊亂的情況，所以我們一定要管住自己的嘴巴，千萬不能偷吃。
以上就是女性在月經期間應該注意的問題，很多的婦科疾病往往都是女性自己沒當回事所造成的，我們會發現現在很多上了年紀的女性，在尋求各種各樣的辦法來保養自己的身體，希望能夠遠離一些婦科病，實際上我們在月經期間做到管住自己的嘴，就是一種很好的養生手段。
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