「大姨媽」來的時候，有些誘惑最好能夠忍住，或能遠離婦科問題

無論女性是否願意，每個月的那幾天，我們都是要迎接這位「老朋友」的到來，因為這是女性正常的生理過程，我們要能夠正確面對，但是有些問題是需要我們注意的，女性月經期間的禁忌，希望大家都能知道。

生冷食物

我們知道，女性朋友在月經期間，是需要忌口的，尤其是一些生冷食物，因為這些食物被攝入人體之後，我們在消化它們的時候會消耗很多的能量，從而導致人體出現虧虛的情況，但是女性在大姨媽來的時候，往往是人體最虛弱的時候，如果在這個期間，我們還吃這些食物的話，就會導致陽氣折損，容易導致月經不調的情況出現。

如今，很多人喜歡吃生蠔、刺身以及冰淇淋，這些都是生冷食物的代表，尤其是女性朋友，她們喜歡吃冰淇淋，有的人甚至會在冬天的時候，還去吃冰淇淋，這雖然是一個人的飲食習慣，但是對於女性來說，尤其是在月經期間的時候，我們要特別注意， 要把嘴巴管好，不要抱有僥倖心理，這些食物只要下肚，就很容易會給自己帶來一些不必要的麻煩。

喝酒

現如今，喝酒已經不再是男人的專利，很多女性朋友也有喝酒的習慣，大多數都是在酒吧夜店去喝一些紅酒或者雞尾酒，很多人可能覺得這些酒和白酒有區別，其實在月經期間，女性喝這些酒同樣是不利於身體健康的，所謂的紅酒和雞尾酒中也是有酒精含量的，當女性來例假的時候，女性身體中酶的含量會出現一定的下降情況，飲酒本身就會對人體的肝臟造成一定的影響，會加重它們的負擔，如果不加節製的話，還有可能會導致肝功能出現異常。

所以我們女性一定要注意這個禁忌，如果平時實在喜歡喝酒，在月經期間也必須要做到滴酒不沾，這是起碼要能夠保證的。

緊身褲

很多女性為了顯示好身材，常常喜歡穿一些緊身褲，雖然這能夠勾勒出完美的身形，展現女性的個人魅力，但是從健康的角度來說，我們在月經期間，最好不要穿緊身褲，我們知道，月經的時候，女性會有比較多的經血排出來，這時候，如果穿過於緊身的褲子，很容易導致一些細菌的滋生，不利於女性的健康。

久坐

現在的很多女性朋友可能每天都會有久坐的情況，她們的工作性質往往需要進行經常性的久坐，有的時候一坐就是幾個小時，因為女性的生理結構比較特殊，久坐的話會導致子宮受到壓迫，而女性的月經和子宮內膜的脫落有著直接的聯繫，所以可能會導致女性出現月經不調的情況，而且她們下了班之後，也往往是在家裡，運動的機會相對比較少，所以我們要利用工作的間隙，做一些簡單的運動，比如說下蹲和踮腳，這些運動對空間的要求比較少，非常適合上班族使用，我們不妨嘗試一下。