脾虛有什麼表現？保優康盤點脾虛的飲食禁忌

在日常生活中，一般身體上出現健康問題的人，可以從它的臉上以及神態表情等方面看出來。今天保優康談到的疾病是脾虛，脾虛都有哪些表現，飲食上有哪些禁忌，下面讓我們一起來看一看。

脾虛有什麼表現

脾虛聽起來好像離自己很遠，但是其實脾虛是有很多的表現的，很多日常的疾病都是和脾虛有關係，稍不注意，不注意治療，就會有大的疾病。

1. 手腳冰冷

不只是年紀大的人，很多年輕人尤其是女孩子，到了冬天都會有手腳冰冷的情況，自己的身體就是感到很冷，但是其實也會有很多的問題。

1. 體重過大

很多人只是身體肥胖，但是這一種胖是長期性的，因此如果減肥減不下來，多半是脾胃功能出現了問題。

1. 貧血

多出現與長的極端瘦的女孩子身上。大多數的女孩子長得很瘦的都會有貧血的癥狀，其實這個時候就是脾虛問題。

1. 胸悶

總是感覺自己心裡不舒服，心跳時而加快，而且會有心慌的現象，這個時候就是因為脾虛的問題。

脾虛患者的飲食禁忌

1. 蚌肉

蚌肉性寒，味甘鹹，能滋陰、清熱，但脾虛的人不宜多食，食之易傷脾胃陽氣。因此代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中告誡：「蚌，甘鹹寒。多食寒中，脾虛便滑者皆忌。」

1. 甲魚

甲魚有涼血滋陰作用，屬於清補食品，滋膩之物，多食久食則有礙脾之運化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虛之人，應當忌食之，正如《本草從新》中所告誡：「脾虛者大忌。」

1. 牡蠣

牡蠣肉性質微寒，味甘鹹，雖有滋陰養血作用，但多食久食則導致脾胃虛寒，加重消化系統慢性疾病的病情，凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良症、慢性腹瀉者均忌多食。

1. 螺螄

螺螄性寒，味甘，雖有清熱作用，但對脾胃虛寒之體則不相宜。正如《本草匯言》中指出：「此物體性大寒，善解一切熱瘴。胃中有冷飲，腹中有久泄不實，不宜食之。」姚可成《食物本草》亦說：「多食令人腹痛不消。」故凡脾虛者，法當忌食之。

1. 鴨肉

鴨肉屬性涼之物。《飲食須知》中曾說：「鴨肉味甘性寒，滑中發冷氣。」清？王孟英亦雲：「多食滯氣，滑中，凡為陽虛脾弱，……皆忌之。」因此，脾虛之人，尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。

1. 枸杞

枸杞性平，味甘。但古代醫家也有認為，枸杞性寒。如《別錄》中說它「微寒」。《食療本草》認為「寒，無毒」。《本草求真》中還說：「枸杞，甘寒性潤。」正因如此，對平素脾胃虛弱，或素有脾胃虛寒便溏者，皆當忌之，正如《本草經疏》中告誡：「脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入。

1. 山楂

山楂能開胃消食，但有損害脾胃之弊。如《本草綱目》中曾說：「凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺脹悶者，於每食後嚼二三枚絕佳，但不可多食，恐反克伐也。」《本草經疏》中也指出：「脾胃虛，兼有積滯者，當與補藥同施，亦不宜過用。」元？朱丹溪還認為：「山楂，若胃中無食積，脾虛不能運化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生髮之氣也。」因此，脾虛之人勿食之，更忌多食常食之。

1. 梨

生梨性涼，脾虛切忌。正如《飲食須知》中所言：「多食令人寒中，損脾，生食多成冷痢。」《本草經疏》亦雲：「脾虛泄瀉，法鹹忌之。」清？王孟英也曾指出：「中虛寒瀉者忌之。」因此，凡脾虛之人，尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者，切勿食用。

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