脾虛吃什麼食物補最快 2種食物補脾益胃

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脾虛吃什麼食物補最快 2種食物補脾益胃

粳米

粳米性平 味甘 有補脾益氣之功 《食鑒本草》即有記載

「粳米，皆能補脾 益五臟，壯氣力，止泄痢，惟粳米之功為第一」

《本草經疏》亦雲 「粳米即人所常食米 為五穀之長

人相賴以為命者也 其味甘而淡 其性平而無毒

雖專主脾胃 而五臟生氣 血脈精髓 因之以充溢 周身筋骨肌肉皮膚

糯米

糯米味甘、性溫，入脾、胃、肺經;具有補中益氣、健脾養胃、止虛汗的功效

適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、泄瀉和氣虛引起的汗出

氣短無力、妊娠腹墜脹等症 適宜肺結核、神經衰弱、病後產後之人食用

糯米所含澱粉為支鏈澱粉 所以在腸胃中難以消化水解

如果患有胃炎、十二指腸炎等消化道炎症者

應該少食。老人、小孩或病人也宜慎用

脾虛的人 通過食物調理是不錯的方式

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