不去健身房，也能練出馬甲線，瞧這8款器材，在家能練男女適用

國內的健身潮流，一波接著一波，酷帥的馬甲線條，成為了人們的追求。健康運動的理念，也已深入人心。如果你還沒有馬甲線，也不要著急，也不用去報健身房，畢竟去健身房麻煩，還是在家運動方便，一家老小都能齊上陣。下面這8款器材，在家就能練，而且男女都適用。

瑜伽墊+腳蹬拉力器

喜歡做瑜伽的人，可以在家準備一款瑜伽墊，海綿的墊子，柔軟舒適，彈力十足。運動時墊在下面，不會弄髒了衣服，也不會傷了皮膚。即使高難度的瑜伽，也可以輕鬆施展。要是不會瑜伽，就可以試試仰臥起坐，或者是俯臥撐運動。

仰臥起坐器+健腹輪

在眾多運動裝，仰臥起坐做的人多，在家就能做。有人覺得在床上就能做，沒有合適的支點，和卡位是比較難做的。有了專業的仰臥起坐器，無需他人輔助，就能做仰臥運動。根據人體工學原理設計，讓運動者姿勢標準，不會產生副作用。而且鍛煉起來，也不怎麼吃力，男女都能做。

健身專用跳繩

跳繩這項運動，在學校上體育課時，就開始學了。屬於高強度運動，但是瘦腿效果好，男女適用。下面兩款跳繩，均由優質的材料，設計而成，耐磨耐用，更重要的不會饒繩。

引體向上器

引體向上，是屬於力量型訓練，覺得自己肌肉不發達的話，就可以嘗試一下。用簡單的單杠，可以卡在門上鍛煉，輕鬆又好用。或者也可以實用多功能引體向上器，無需藉助其他工具，就能運動健身。