婦科中醫：女人經期喝這4種水，補氣血、促排毒，子宮光滑更乾淨

女人在來大姨媽時，子宮內部基本處於大量充血狀態，並且子宮內膜也會持續脫落，從而導致子宮內部各個機能處於容易受損的狀態。並且月經中含有較多的毒素、雜質，以及脫落的子宮內膜與卵細胞，如果這些物質不及時排除體外，則會營養子宮健康，甚至導致子宮炎症的發生。

所以女人在經期應當學會疏通子宮內部氣血，從而使子宮及時排除汙血與毒素，保證子宮內部光滑健康。所以我們要在生活中學會防寒保暖，並且合理調整自己的作息。除此之外，婦科中醫還建議：女人在經期常喝這5種水，不僅能為子宮補充氣血，還能促進子宮排毒，使子宮內部更加光滑健康。

1、薑汁蜂蜜水

女人在經期可以常喝薑汁蜂蜜水，薑汁較為溫補辛辣，與蜂蜜一起喝可以中和蜂蜜寒性，還能降低自身刺激性，從而起到調和女人氣血，還能充分活躍子宮內部氣血，對於促進子宮排毒有一定幫助。並且經常喝薑汁蜂蜜，還能起到調和女性月經的作用，有益於女人經期養生。

2、紅糖雞蛋湯

女人在經期可以常喝紅糖雞蛋湯。做法即為將水煮蛋加入紅糖中熬煮5分鐘，隨後飲用即可。紅糖雞蛋湯對於活血補血、調和女人氣色有很大幫助。並且經常這樣吃，還能促進子宮汙血的排出，在活躍女人氣血的同時，為子宮補充蛋白質，還能促進子宮內膜脫落，有益女人養生。

3、補血五紅湯

女人在經期可以常喝補血五紅水，這是由枸杞、紅皮花生、紅糖、紅棗、紅豆這五種紅色食材所熬煮成的補血養生湯。枸杞與紅棗可以調和子宮內部氣血，紅豆可以幫助子宮排出濕氣，並且紅皮花生與紅糖可以補充人體氣血，所以女人在經期喝五紅湯，對於排出子宮毒素很有幫助。

4、紅棗桂花水

女人在經期可以常喝紅棗桂花水，這是由於紅棗可以起到補充人體氣血的作用，桂花又較為溫補，所以紅棗與桂花一起泡水喝，可以促進子宮內部氣血運轉，對於排出子宮汙血與毒素有很當中。並且桂花中的酚類物質還能起到清潔子宮的作用，經常這樣喝，子宮會更加光滑健康。

女人在來大姨媽時，子宮內部基本處於充血狀態，所以我們要學會調和自身的氣血。婦科中醫建議我們在經期常喝這4種水，不僅能幫助女人補充子宮氣血，還能起到促進子宮毒素排出的作用，經常這樣喝，子宮會越來越光滑。薑汁蜂蜜水、紅棗桂花水可以起到溫暖子宮、促進排毒的作用。紅糖雞蛋湯、補血五紅湯可以調和子宮內部氣血，對女人經期養生也有幫助。除此之外，你還知道哪些湯水利於女人經期養生嗎？