生殖系統才是女人味的源頭, 再不注重生殖健康 , 你就快成黃臉婆了 | 瑜伽課堂

公開日: 2019-07-06

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瑜伽課堂第50天

| 芊芊 |

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|體式不一定很舒適，但意識會變得舒適。體式的目的是從不穩定的外圍意識到達穩定，平和，始終寧靜的核心意識。學生被教導各種各樣的體式，這使他們有能力觸及內在的富足，從而以平靜的心態面對不可預見的生活事件。學生必須使用正確的語法來觀察體式對頭腦的影響。

|例如，一個人可以用大量的自我來習練三角伸展式，認為「我」在做三角伸展式。他也可以通過習練三角伸展式來升華自我，並觀察體式對頭腦的影響。

|呼吸是我們每個人皆可支配的一個多面手和無名英雄。呼吸無關乎背景，宗教和種姓。

在瑜伽中，呼吸可以被用作凈化的工具，來清除細胞中長期累積的雜質，寄生蟲，毒素和廢物。

瑜伽君邀請您一起來猜體式

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